Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Otrębowe pierniczki z dżemem w wersji fit

2.0
(4)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

otręby pszenne 40 gram
otręby owsiane 40 gram
Przyprawa do piernika ciast i deserów Prymat 2 łyżeczki
Soda oczyszczona Prymat 1 łyżeczka
mąka pszenna 20 gram
kakao 1,5 łyżki
kawa rozpuszczalna 1 łyżka
stewia 5 łyżeczek
jajko 1 sztuka
woda 1 łyżka
dżem wiśniowy 3 łyzki-niskosłodzony

Przepis i sposób przygotowania na: Otrębowe pierniczki z dżemem w wersji fit

Kroki postępowania

1
Otręby zmielić w blednerze ( proponuję to zrobić w dwóch partiach, wtedy dobrze się zmielą).
Krok 1 - Otrębowe pierniczki z dżemem w wersji fit foto
2
Do zmielonych otrąb ( przełożyć je do miski) dodać wszystkie pozostałe sypkie składniki.
Krok 2 - Otrębowe pierniczki z dżemem w wersji fit foto
3
Całość dobrze wymieszać
Krok 3 - Otrębowe pierniczki z dżemem w wersji fit foto
4
Dodać jajko i całość zagnieść. Gdyby masa zbyt nie "lepiła" się do siebie, dodać odrobinę wody i dokończyć zagniatanie.
Krok 4 - Otrębowe pierniczki z dżemem w wersji fit foto
5
Ciasto rozwałkować( lekko podsypać mąką) na płat o grubości około 2-3 mm i wycinać dowolne kształty. W połowie kształtów wyciąć dziureczki.
Krok 5 - Otrębowe pierniczki z dżemem w wersji fit foto
6
Ułożyć na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. 2 łyżki wody wymieszać z 2-3 kroplami aromatu migdałowego i posmarować pierniczki. Piec w 180 st około 12 minut. Wyjąć i ostudzić na kratce.
Krok 6 - Otrębowe pierniczki z dżemem w wersji fit foto
7
Na całe ciasteczka nałożyć odrobinę dżemu i przykryć tym z dziurką. Odlożyć na 10 minut.
Krok 7 - Otrębowe pierniczki z dżemem w wersji fit foto

UŻYJ W PRZEPISIE

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

mikrusiak 03.01.2016 15:48
ładne i zdrowe:)
RenataZ-et 03.01.2016 13:20
bardzo fajny pomysł na pierniczki
Motorek 03.01.2016 13:13
fajne pierniczki
Małgorzata92 03.01.2016 13:09
Zdrowa przekąska :)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak