Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Oszczędna zapiekanka rybna.

2.0
(1)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

filet z miruny 2 średnie sztuki
makaron świderki surowy 25 dag
marchewka ugotowana 1 duża sztuka
jajko 3 szt
mąka pszenna do panierki
olej do smażenia 3-4 łyżki
Cebulka smażona Prymat 1 łyżka czubata
koperek 1 łyżka czubata
ser żółty 15 dag
tłuszcz do formy
Pieprz cytrynowy mielony Prymat 1-2 szczypty
sól do smaku ok.2 duże szczypty
Bułka tarta klasyczna Prymat 1-2 łyżki do formy
Sól ziołowa jodowana Prymat 1-2 szczypta

Przepis i sposób przygotowania na: Oszczędna zapiekanka rybna.

Makaron ugotowałam al dente w osolonym wrzątku.Odcedziłam. Ryby dokładnie oczyściłam,umyłam i osuszyłam.Pokroiłam każdy filet na 4 części.Każdą oprószyłam pieprzem cytrynowym i solą ziołową.Na patelni rozgrzałam olej.Jedno jajko roztrzepałam i panierowałam ryby najpierw w jajku a później w mące (otrzepując jej nadmiar) i smażyłam z obu stron na złoto. Marchew ugotowaną wcześniej pokroiłam w kostkę (można użyć marchewki ze słoika-ze sklepu). W dużej misce umieściłam marchew,cebulkę prażoną i makaron,wsypałam koperek i wlałam roztrzepane 2 jajka.Osoliłam i dokładnie wymieszałam. Naczynie żaroodporne spryskałam cieniutko tłuszczem w sprayu i oprószyłam bułką tartą.Piekarnik rozgrzałam do 180 stopni. Wyłożyłam do naczynia ok.2\3 makaronu i ugniotłam dłonią,by masa była ścisła.Ułożyłam na niej kawałki usmażonej ryby.Przykryłam pozostałym makaronem i znów docisnęłam masę,by zapiekanka była zwarta. Ser żółty starłam na grubej tarce jarzynowej i posypałam wierzch zapiekanki. Wstawiłam do nagrzanego piekarnika na ok.30 minut,podawałam na gorąco.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

mysza620 04.05.2013 21:44
chyba się skuszę
halina17 10.04.2013 13:35
Smaczna zapiekanka.
czekoladka_m 09.04.2013 22:17
jak zwykle pyszniutkie;)
owca441 09.04.2013 18:17
świetne danie
Mira85 09.04.2013 17:23
fajnie wyszła
justys759 09.04.2013 17:02
mmm bardzo mi się podoba...

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak