orientalne tofu z kiełkami z patelni z prażonym sezamem

Czas przygotowania:
15 min

Ilość porcji:
3 - 4

Kalkulator jednostek
×

kostka

kg

g

gramów

mała łyż.

dużej łyż.

duża łyż.

ml

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • sezam

    2-3 łyżki
  • kuskus

    1/2 paczki
  • Kucharek przyprawa do potraw

    1 łyżeczka
  • olej z orzechów włoskich

    2 łyżki
  • olej sezamowy

    2 łyżki
  • sos sojowy

    1-2 łyżka
  • płatki chilli

    do smaku
  • masło

    1 łyżka
  • tofu

    2 (wędzone)
  • kiełki

    200 (na patelnię)
Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Kroki postępowania

Krok 1 - orientalne tofu z kiełkami z patelni z prażonym sezamem foto
rozgrzej olej sezamowy
tofu pokrój w kostkę i przełóż na patelnię
dopraw sosem sojowym i chilli ( delikatnie )
Krok 2 - orientalne tofu z kiełkami z patelni z prażonym sezamem foto
na drugiej patelni rozgrzej olej orzechowy
dorzuć kiełki ( fasoli mung, soczewicy i cieciorki) ja miałam gotową mieszankę na patelnię
smaż ok.5 min
w między czasie wsyp kuskus do miski, dopraw kucharkiem i dodaj masło
zalej wrzącą wodą i wymieszaj, przykryj talerzykiem
Krok 3 - orientalne tofu z kiełkami z patelni z prażonym sezamem foto
smaż tofu aż osiągnie mocno brązowo-złoty kolor
Krok 4 - orientalne tofu z kiełkami z patelni z prażonym sezamem foto
na suchą, rozgrzaną patelnię wsyp 2-3 łyżki sezamu i ostrożnie, tak aby nie przypalić, upraż na złoto
nałóż kuskus na talerze, potem gorące kiełki i na koniec tofu
Krok 5 - orientalne tofu z kiełkami z patelni z prażonym sezamem foto
posyp prażonym sezamem i gotowe
Smacznego :)

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (2)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy
InDaMiętekKitchen 13.01.2013 08:21
dziękuję, spróbuj koniecznie :D
Konczi 13.01.2013 06:17
nigdy nie jadłam a wygląda smakowicie :) smaczne zostawiam :)

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat