Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Omlet pomidorowy z lubczykiem i chili

2.0
(6)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

jajko 2
otręby owsiane 2 łyżki
lubczyk świeży do smaku
papryczka chili do smaku
Sól morska jodowana drobnoziarnista Prymat do smaku
Pieprz czarny mielony Prymat do smaku
koncentrat pomidorowy 2 łyżeczki
mleko 1 łyżka
olej do smażenia

Porada

Podawać samodzielnie albo z ulubionymi dodatkami - surówką, kwaśna gęsta śmietaną lub jogurt grecki, twarożek homogenizowany, ketchup, sos tatarski albo czosnkowy.

Przepis i sposób przygotowania na: Omlet pomidorowy z lubczykiem i chili

Kroki postępowania

1
Jajka odprawić solą i pieprzem - rozbić widelcem.
Krok 1 - Omlet pomidorowy z lubczykiem i chili foto
2
Dodać pokrojoną drobno lubczyk i małą papryczkę chili.
Krok 2 - Omlet pomidorowy z lubczykiem i chili foto
3
Dołożyć do masy jajecznej dobry koncentrat pomidorowy i mieszać, aż połączy się z jajkiem.
Krok 3 - Omlet pomidorowy z lubczykiem i chili foto
4
Wmieszać do masy omletowej otręby owsiane.
Krok 4 - Omlet pomidorowy z lubczykiem i chili foto
5
Dolać mleko i odstawić na 5 min. aby otręby lekko spęczniały.
Krok 5 - Omlet pomidorowy z lubczykiem i chili foto
6
Patelnię do na leśników lekko rozgrzać, spryskać odrobiną oleju i wylać równą warstwą masę jajeczną.
Krok 6 - Omlet pomidorowy z lubczykiem i chili foto
7
Nakryć pokrywką i ogrzewać na małym ogniu, aż środek się zetnie a spód zrumieni.
Krok 7 - Omlet pomidorowy z lubczykiem i chili foto
8
Podsmażony omlet ostrożnie złożyć na pół albo odwrócić za pomocą dużego talerza lub płaskiej pokrywki i dosmażyć również pod przykryciem.
Krok 8 - Omlet pomidorowy z lubczykiem i chili foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Wafelek2601 27.08.2015 16:46
Wygląda apetycznie

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak