Przepis i sposób przygotowania na: Niskokaloryczny filet z mintaja.
Kroki postępowania
1
Rybę odmrozić (jeżeli kupiliśmy w glazurze), przyprawić solą, pieprzem i majerankiem. Obłożyć plasterkami cebuli.
2
Zawinąć w folię aluminiową i włożyć do nagrzanego piekarnika do 180 stopni na ok 20 minut.
3
Ok 2-3 minuty przed wyjęciem odwinąć folię by odparowała woda.
4
Smacznego :)
