Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Niskokaloryczna sałata z truskawkami i ogórkiem.

2.0
(9)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

ogórek zielony 1 szt
rukola 1 garść
sałata masłowa 1 główka
truskawki 25 dag
cytryna 1 szt
ocet 3 łyżki
oliwa 2 łyżki

Przepis i sposób przygotowania na: Niskokaloryczna sałata z truskawkami i ogórkiem.

Kroki postępowania

1
Cytrynę sparzyć i zeskrobać skórkę. Ja posiadam specjalny przyrząd do tego celu.
Krok 1 - Niskokaloryczna sałata z truskawkami i ogórkiem. foto
2
Oliwkę i ocet truskawkowy zmiksować. Można dodać trochę soku z cytryny, soli i pieprzu.
Krok 2 - Niskokaloryczna sałata z truskawkami i ogórkiem. foto
3
Na talerzu ułożyć porwaną sałatę masłową i rukolę.
Ogórek pokroić w cienkie plasterki i ułożyć na sałacie. Dodać pokrojone truskawki polane sokiem z cytryny.
Krok 3 - Niskokaloryczna sałata z truskawkami i ogórkiem. foto
4
Każdą porcję sałatki polać sosem i posypać skórką cytrynową.
Krok 4 - Niskokaloryczna sałata z truskawkami i ogórkiem. foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Kejti 23.05.2014 22:34
Fajna przekąska,mała ilość kalorii więc można bezkarnie się objadać :-)
BernadettaP 23.05.2014 21:21
Bardzo lubię koktajl z truskawek i ogórka, więc na taką sałatkę również się piszę.
Malinka 23.05.2014 20:09
To ja poproszę taką sałatkę. Wystarczy mała porcyjka :)
Aleksandra/Olcia 23.05.2014 19:48
kolorowo mniam
Konczi 23.05.2014 17:59
super połączenie
Beata999 23.05.2014 17:20
Smaczna sezonowa sałatka.
Sroczka 23.05.2014 16:29
Bardzo apetyczna sałatka.
Wafelek2601 23.05.2014 16:12
Dla mnie super
Beatris 23.05.2014 16:12
Coś w sam raz dla mnie... lubię takie połączenia:)
gosia561 23.05.2014 15:53
z truskawkami jest super
molanka 23.05.2014 15:44
wygląda przepysznie
krystyna330 23.05.2014 15:32
pysznościa mniam

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak