Naleśniki FIT z koktajlem owocowym

Naleśniki FIT z koktajlem owocowym

Czas przygotowania:
15 min

Ilość porcji:
3 - 4

smaczek_1

Kalkulator jednostek

×

kg

g

kostka

gramów

ml

duża łyż.

mała łyż.

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • mleko 2 %

    350 ml
  • woda

    250 ml
  • jajko

    1 szt
  • mąka pszenna

    100 g
  • jogurt naturalny

    400 ml
  • truskawki

    150 g
  • banan

    1 szt
  • sól morska

    1 szczypta
  • żurawina suszona

    2 łyżeczki
Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Kroki postępowania

Krok 1 - Naleśniki FIT z koktajlem owocowym foto
1. Przygotowujemy ciasto na naleśniki. Do miski wlewam mleko (używam 1,5%; nie mogłam wybrać go z wachlarza produktów), wodę, wbijam jajko i dodaję szczyptę soli. Wszystkie składniki mieszam blenderem.

*Jeszcze kilka tygodni temu ciasto naleśnikowe robiłam bez dodatku wody, obecnie używam jej, aby naleśniki były jak najbardziej dietetyczne:)
Krok 2 - Naleśniki FIT z koktajlem owocowym foto
2. Smażymy naleśniki bez dodatku tłuszczu. Te z wodą smaży się dużo gorzej, przynajmniej mi wychodzi to słabo:) Może to wynikać z moich kiepskich umiejętności kulinarnych :)
Krok 3 - Naleśniki FIT z koktajlem owocowym foto
3. W międzyczasie przygotowujemy nasze nadzienie do naleśników, a jest nim gęstsza forma koktajlu owocowego. W miseczce blenderuję truskawki i banana, następnie dodaję gęsty jogurt naturalny.
Krok 4 - Naleśniki FIT z koktajlem owocowym foto
4. Na usmażone naleśniki wylewam nadzienie.
Krok 5 - Naleśniki FIT z koktajlem owocowym foto
5. Wszystkie naleśniki zawijam w trójkąty.
Krok 6 - Naleśniki FIT z koktajlem owocowym foto
6. Na koniec naleśniki polewam koktajlem i obsypuję suszoną żurawiną.

Życzę smacznego:)

Poznaj podobne przepisy

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (3)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy

jasiek

09.11.2014 13:08
dobry letni obiadek

agnieszka214

09.11.2014 12:52
juz mi slinka cieknie

Aleksandra/Olcia

09.11.2014 10:45
apetyczne danie

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat