Mus bananowy z mango i nasionami chia

Czas przygotowania:
15 min

Ilość porcji:
1 - 2

Kalkulator jednostek
×

kostka

kg

g

gramów

mała łyż.

dużej łyż.

duża łyż.

ml

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • mango

    1 szt
  • banan

    1 szt
  • jogurt naturalny

    100 ml
  • nasiona chia

    1 łyżka
  • płatki quinoa

    1 łyżka
  • miód

    1 łyżeczka
  • granola

    1 łyżka
Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Mango kroimy w poprzek po pestce, obkrajając ją, następnie wydrążamy miąższ, blendujemy go z bananem.

Jogurt mieszamy z płatkami quinoa, chia, miodem, przekładamy część do pucharka, następnie dajemy warstwę musu, potem znów jogurt.

Całość posypujemy granolą i dekorujemy miętą.

Poznaj podobne przepisy

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (10)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy
berys18 10.06.2016 09:41
pysznie i zdrowo
bartek8585 07.06.2016 23:17
super pomysl.
ada.la 07.06.2016 21:34
fajny deserek
smerfetka79 07.06.2016 19:49
ale pięknie wygląda!!!
halina17 07.06.2016 19:49
Dobry deser.
Bernadeta1 07.06.2016 18:09
pyszny deserek
Ola1young 07.06.2016 17:40
kolorowo i pysznie :)
Wiktoria29 07.06.2016 15:50
ładny i smaczny
Agnieszka-87-25 07.06.2016 14:27
smaczny deser
Aleksandra/Olcia 07.06.2016 13:42
pyszny deser

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat