Mufinki samo słodkie zdrowie

Czas przygotowania:
15 min

Ilość porcji:
5+

Mufinki samo słodkie zdrowie - proste, szybkie i sycące, a za razem zdrowe.

Kalkulator jednostek
×

kg

kostka

g

gramów

gniazd

mała łyż.

duża łyż.

ml

dużej łyż.

łyżeczka

łyżka

szklanka

Składniki

  • czekolada

    80 g
  • mąka orkiszowa

    420 g
  • jajko

    1 szt.
  • awokado

    130 g
  • kakao

    35 g
  • jogurt

    50 g
  • jabłko

    100 g
  • mleko

    250 ml
  • Soda oczyszczona Prymat

    1 łyżeczka
  • proszek do pieczenia

    1 łyżeczka
  • kawa rozpuszczalna

    1 łyżka
  • aromat waniliowy

    4 szczypta
  • skórka cytrynowa

    10 g
  • stewia

    150 g
  • orzechy laskowe

    20 g
Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Awokado rozgnieść widelcem.
Jabłko obrać, zetrzeć na tarce.
Orzechy, czekoladę, zetrzeć na tarce.
Kawę rozpuścić w mleku.

Mąkę wymieszać z kakao, sodą, proszkiem, dodać resztę suchych składników.

Jajko zmiksować krótko ze słodzidłem, można użyć cukru, wlać mleko, dodać awokado, jabłko i całość wlać do suchych składników, zmiksować do połaczenia się, łyżką nakładać do papierowych kokilek, pieczemy ok 35 min w temp 180st.

Anna133
Wychodzi 12 sztuk i jedna ma ok. 210 kalorii.

Poznaj podobne przepisy

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (0)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat