Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Miruna w jarzynce

2.0
(9)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

filet z miruny 800 gram
marchew 500 gram
pietruszka gotowana 300 gram
seler 1 szt
cebula 3 szt
pomidory krojone z puszki 1/2 puszki
cytryny 1 szt
mąka
Papryka ostra mielona Prymat
Papryka słodka mielona Prymat
pieprz
sól
olej do smażenia

Przepis i sposób przygotowania na: Miruna w jarzynce

Rybę pokrój na mniejsze kawałki, skrop sokiem z cytryny. Oprósz solą, pieprzem. Odstaw na dwie godziny. Warzywa obierz i zetrzyj na tarce o grubych oczkach. W rondlu zeszklij na oleju cebulę. Dodaj resztę warzyw i pomidory z puszki. Dolej wody tak aby warzywa były przykryte. Dodaj ziele angielskie i liście laurowe. Dopraw solą, pieprzem, dwoma rodzajami papryki. Przykryj i na wolnym ogniu duś 15 minut.
Porcje ryby obtocz w mące i smaż na patelni z obu stron. W naczyniu żaroodpornym daj warstwę jarzynki, następnie rybę i ponownie przykryj warstwą jarzynki. Wstaw do nagrzanego do 160*C piekarnika na 10 minut.
Smacznego

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

krokus 11.02.2014 00:21
pyszny przepis
Pani Domu 06.02.2014 15:10
rybka wspaniała
gibli 24.01.2014 08:53
smaczna rybka
Janina 21.01.2014 19:46
Super rybka;)
Róża1 19.01.2014 21:40
bardzo smaczne danie :-)
romanrafal
romanrafal 19.01.2014 09:23
pyszne danie
jeta72 16.01.2014 09:44
pyszna rybka :-)
IwonaKa 16.01.2014 00:07
muszę zrobić taką rybkę,na pewno jest pyszna
Dorian 15.01.2014 07:58
smaczna rybka
norweska20 14.01.2014 13:44
pyszna ryba ..
anemon 14.01.2014 13:04
Bardzo apetycznie się prezentuje.
mysza75 14.01.2014 12:49
Pyszna rybka, taka jak lubię :-)
gusia1000 13.01.2014 22:59
Pyszna ryba, tylko tak robić.
Anitapaj 13.01.2014 09:37
Smakowite z pewnością :)
gosia56 13.01.2014 08:17
Na pewno pyszna taka rybka
Lis 12.01.2014 14:48
Pyszny przepis na rybkę:)
Alex_M 12.01.2014 13:45
pyszna rybka :)
Megg 12.01.2014 12:09
przepyszna taka rybka
patryska76 12.01.2014 11:53
Uwielbiam taką rybkę.. ;-)
pajbek 12.01.2014 11:46
Lubię takie jedzonko :-)
fotoviderek 12.01.2014 10:49
Świetna rybka :)
Katarzyna59 12.01.2014 09:38
smakowita,
cukiereczek 12.01.2014 08:50
lubię takie danie
Konczi 12.01.2014 07:52
super rybka :)
w mojej kuchni 12.01.2014 05:35
taką rybkę to lubię

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak