Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Mini zapiekanki z kaszy kuskus z dodatkiem pomidorków, grzybków i ziół

2.0
(1)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

kasza kuskus 3 łyżki
gorąca woda 250 ml
jajko 1 sztuka
pomidorki koktajlowe 6 sztuk
grzybki marynowane 200 g
Papryka słodka mielona Prymat 1/2 łyżeczki
Bazylia suszona Prymat 1 łyżeczka
oregano 1 łyżeczka
Pieprz czarny mielony Prymat 1/2 łyżeczki
Czosnek suszony Prymat 1/2 łyżeczki
Koperek suszony Prymat 1 łyżeczka

Porada

Można także zamiast piekarnika użyć mikrofalówki, wtedy na pełnej mocy wystarczy 4-6 minut :) Podawać z sosem np. na bazie jogurtu naturalnego.

Przepis i sposób przygotowania na: Mini zapiekanki z kaszy kuskus z dodatkiem pomidorków, grzybków i ziół

Kroki postępowania

1
3 łyżki kaszy kuskus zalewamy gorącą wodą.
Krok 1 - Mini zapiekanki z kaszy kuskus z dodatkiem pomidorków, grzybków i ziół foto
2
Kaszę mieszamy do momentu aż spęcznieje i wchłonie całą wodę.
Krok 2 - Mini zapiekanki z kaszy kuskus z dodatkiem pomidorków, grzybków i ziół foto
3
Następnie doprawiamy kaszę ziołami i przyprawami : pieprzem, papryką, bazylią, oregano, czosnkiem i koperkiem.
Krok 3 - Mini zapiekanki z kaszy kuskus z dodatkiem pomidorków, grzybków i ziół foto
4
Do kaszy wbijamy jajko i mieszamy.
Krok 4 - Mini zapiekanki z kaszy kuskus z dodatkiem pomidorków, grzybków i ziół foto
5
Następnie myjemy i kroimy pomidorki koktajlowe.
Krok 5 - Mini zapiekanki z kaszy kuskus z dodatkiem pomidorków, grzybków i ziół foto
6
Pokrojone pomidorki dodajemy do kaszy wraz z grzybkami marynowanymi i całość mieszamy.
Krok 6 - Mini zapiekanki z kaszy kuskus z dodatkiem pomidorków, grzybków i ziół foto
7
Masę nakładamy do 3/4 wysokości foremek.
Krok 7 - Mini zapiekanki z kaszy kuskus z dodatkiem pomidorków, grzybków i ziół foto
8
Pieczemy 15-20 minut w 180 stopniach do lekkiego zrumieniania.
Krok 8 - Mini zapiekanki z kaszy kuskus z dodatkiem pomidorków, grzybków i ziół foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak