Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Morszczuk po grecku

2.0
(10)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Ryba po grecku to bardzo łatwe do zrobienia danie. Idealnie nadaje się na różne okazję, na kolację lub obiad. Dzięki dodatkowi warzyw nie traci wilgoci i jest soczysta. W tym przepisie pojawia się morszczuk, ponieważ jest nieco delikatniejszy niż dobrze nam znany dorsz.

Składniki:

morszczuk - filet 3 sztuki
jajko 1 sztuka
Bułka tarta klasyczna Prymat
marchew 2 sztuki
papryka czerwona 0,50 sztuki
papryka żółta 0,50 sztuki
cebula 1 sztuka
seler korzeniowy mały 0,25 sztuki
keczup pikantny 2 łyzki
pietruszka korzeń 1 szt
przecier pomidorowy 2 łyzki
Sól morska jodowana drobnoziarnista Prymat do smaki
Papryka ostra mielona Prymat do smaku
Pieprz czarny mielony Prymat do smaku

Przepis i sposób przygotowania na: Morszczuk po grecku

Przepis na:

  • rybę po grecku
  • morszczuka w warzywach

1. Ryby rozmroź, umyj i osusz papierowym ręcznikiem. Dopraw solą, pieprzem, panieruj w jajku i tartej bułce.

2. Usmaż na rozgrzanym oleju na złoty kolor z obydwu stron, następnie przestudź.

3. Warzywa oraz cebulę obierz i zetrzyj na tarce na grubych oczkach. Paprykę obierz, usuń nasiona i pokrój.

4. Na patelni rozgrzej tłuszcz i podsmaż cebulę. Następnie dodaj warzywa, paprykę duś do miękkości (pod przykryciem, w razie potrzeby podlać odrobiną wody). Doprawić całość solą, pieprzem, papryką, dodaj przecier i keczup. Pogotuj jeszcze chwilę.

5. Przestudź warzywa, na półmisku ułóż rybę. Na całości
rozłóż warzywa, wstaw do lodówki do przegryzienia składników.

Tak przygotowaną rybę można podawać jako przekąskę na imprezie lub jako kolację.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

erym 27.10.2013 10:25
uwielbiam wszystkie rybki
jeta72 16.10.2013 08:02
lubię rybki :-)
Katarzyna59 28.08.2013 08:22
mniam mniam
Kuchareczka2 30.07.2013 21:22
mój ulubiony
MC_S 29.07.2013 12:55
Uwielbiam ryby po grecku.
m1monika 25.07.2013 08:38
lubimy rybkę :-)
olkaaa 25.07.2013 07:50
chętnie bym zjadła
fotoviderek 23.07.2013 19:42
Świetna rybka :)
czekoladka_m 18.07.2013 12:23
Uwielbiam rybę po grecku, a już tak dawno nie robiłam...
Pani Domu 01.07.2013 15:17
pyszna ryba
Grazyna0211 26.06.2013 14:04
bardzo lubię taką rybkę
mirosława4 01.06.2013 22:04
chętnie bym skosztowała tej rybki dawno nie robiłam :)
babi17 22.05.2013 20:11
prze pyszny
IZABELA29 20.02.2013 10:26
chętnie bym zjadła taką rybkę
IwonaKa 19.02.2013 10:57
pyszna rybka,bardzo lubie po grecku
ben-ka 19.02.2013 10:30
smakowita ta Twoja rybka:)
Wacław 09.02.2013 09:50
poproszę o porcyjkę :)
ONY_za_kare 12.01.2013 17:48
pycha
Konczi 06.01.2013 15:01
podoba mi się - smaczne się należy :)
Joanna46 06.01.2013 09:21
Uwielbiam ryby w tej postaci.
Simeo 06.01.2013 09:17
smacznie
Miki 06.01.2013 09:05
Super

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak