Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Marynowana polędwica wołowa podana z sałatką ze świeżych kiełków i palonymi ziarnami sezamu

3.0
(14)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

polędwicy wołowej 600 g
świeżych kiełków soi, słonecznika, rzodkiewki i lucerny 100 g
sosu vinaigrette 100 ml
prażonych ziaren sezamu 1 łyżka
szczypiorku 1/2 pęczka
czerwonej cebuli 1 sztuka
dymki 1 sztuka
kolorowych papryk 200 g
słodkiego groszku 100 g
sosu sojowego 100 ml
oliwa - -
marynata - -

Przepis i sposób przygotowania na: Marynowana polędwica wołowa podana z sałatką ze świeżych kiełków i palonymi ziarnami sezamu

Marynata:
½ łyżki oleju sezamowego
100 ml oliwy z oliwek
Przyprawa grill klasyczny Prymat
Marynata klasyczna Prymat
½ łyżki sambal oelek
½ łyżki imbiru Prymat
Sól, pieprz czarny mielony Prymat.

Polędwicę wołową pokroić w cienkie paseczki i marynować ok. 12 godzin we wszystkich zmiksowanych składnikach marynaty. Obraną cebulę i paprykę pokroić w paseczki, wymieszać z groszkiem i grillować na tacce, podlewając oliwą z oliwek. Jarzyny ułożyć na półmisku, a tą samą tackę wykorzystać do upieczenia poledwicy.

Do tak przygotowanej wołowiny dodać chrupiące jarzyny i całość doprawić do smaku. Kiełki połączyć z sosem vinaigrette, ułożyć na talerzach, dodać ciepłą polędwicę wołową z jarzynami, a następnie udekorować prażonymi ziarnami sezamu i świeżym szczypiorkiem.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Cikakameku 28.07.2012 21:47
ciekawy przepis
Cikakameku 28.07.2012 21:47
ciekawy przepis
[email protected] 30.01.2012 19:39
lubie
agunesu 25.01.2012 22:03
pyszne miesko:)
szymon9 24.12.2011 10:29
lubię wołowinkę:)
mala2021 26.10.2011 09:38
pycha
ewaa 24.10.2011 22:08
super
ewaa 24.10.2011 22:08
super
astaniew 21.10.2011 15:08
potrawa wygląda wyśmienicie
astaniew 21.10.2011 15:08
potrawa wygląda wyśmienicie
makjato 25.09.2011 20:23
ciekawe, napewno spróbuję
jolita 20.09.2011 07:54
mniam mniam
jolita 20.09.2011 07:54
mniam mniam
artur7 17.09.2011 07:54
mniam
jolita 16.09.2011 11:32
mniam mniam
artur7 28.07.2011 07:28
wspaniałe
monika154 27.06.2011 18:08
mniam
artur7 23.06.2011 19:39
mnaim
aacaac 23.06.2011 11:15
dobre!!!
novita26 21.06.2011 17:43
super przepis
agnieszka214 15.06.2011 08:11
pyszności
kriso 04.06.2011 08:54
smaczne
monika154 21.05.2011 19:29
mniam
monika154 18.05.2011 07:34
super smaczne
agnieszka214 17.05.2011 19:48
palce lizac

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak