Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Marokańska zupa z ciecierzycą, soczewicą i kolendrą

4.0
(28)
Czas
Czas: 1h
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

pomidory z puszki 2 puszki
soczewica czerwona 200 gramów
cebula 1 sztuka
czosnek 2 ząbki
oliwa 1 łyżka
imbir starty 2 łyżeczki
Cynamon mielony Prymat 1/2 łyżeczki
Kolendra cała Prymat 2 łyżeczki
cukier 2 łyżeczki
Papryka słodka mielona Prymat 1 łyżeczka
Chili pieprz cayenne mielone Prymat 1/2 łyżeczki
Sól morska jodowana drobnoziarnista Prymat do smaku
natka pietruszki 5 łyżek
ciecierzyca 200 gramów

Przepis i sposób przygotowania na: Marokańska zupa z ciecierzycą, soczewicą i kolendrą

Na oliwie podsmażyć posiekaną cebulę. Dodać starty imbir, cynamon, chili, posiekany czosnek, słodką paprykę i utłuczone w moździerzu ziarna kolendry. Chwilę podsmażyć do połączenia się aromatów. Dodać pomidory z puszki i 2 łyżeczki cukru. Zalać wodą ok. 2 litrów i doprawić solą i pieprzem. Dodać soczewicę i gotować około 15-20 minut. Chwilę przed końcem gotowania dodać odsączoną i przepłukaną ciecierzycę oraz posiekaną natkę. Ewentualnie doprawić solą i pieprzem. Podawać gorącą.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

EmciaPichci 15.02.2014 09:15
mmm pyszności :)
caralajna 27.08.2013 07:46
bardzo fajna zupa, kumin też dodaję do strączkowych, ale nie każdy lubi jego aromat ;)
Megi 13.12.2012 09:17
pycha
Ola1984 17.11.2012 07:49
Zgodzę się, że kumin do tej zupy idealnie pasuje, ja akurat go nie miałam, ale jeśli ktoś ma polecam dodać.
rosik93 17.11.2012 01:36
Rewelacja.
emeslive 09.11.2012 16:20
Zupa pyszna choć, ja bym dodał jeszcze szczyptę kuminu, który kojarzy mi się niepodzielnie i z Marokiem i z soczewicą. Tak czy inaczej, przepis zdecydowanie godny polecenia!
Sylwia56
Sylwia56 09.11.2012 15:19
pycha
Mysiunia 09.11.2012 13:51
świetnie dobrane skladniki, zupa musiała świetnie smakować :)
Goya 09.11.2012 12:45
ciekawa

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak