Dbamy o Twoją prywatność

Przepis na ciasteczka

Korzystamy z plików cookies w celu sprawnego działania naszego sklepu internetowego (cookies niezbędne) oraz tworzenia usług i ofert dostosowanych do Twoich potrzeb (cookies opcjonalne – możesz na nie wyrazić zgodę). Możesz zaakceptować wykorzystanie przez nas wszystkich tych plików i przejść do strony lub dostosować użycie plików do swoich preferencji, wybierając opcję "Dostosuj zgody".

Korzystanie wyłącznie z niezbędnych plików cookies wymaga dostosowania zgody oraz wybrania opcji „Zaakceptuj wybrane”. Udzielone zgody można w każdym momencie cofnąć, wchodząc na zakładkę „Zarządzaj plikami cookie” znajdującą się w lewym dolnym rogu strony internetowej.

Administratorem, czyli podmiotem decydującym o tym, jak będą wykorzystywane Twoje dane osobowe, jest Prymat sp. z o.o. z siedzibą w Jastrzębiu-Zdroju (adres: ul. Chlebowa 14, 44-337 Jastrzębie-Zdrój). Dowiedz się więcej o naszej Polityce Prywatności.

Dostosuj zgody Akceptuję

Niezbędne

Ten rodzaj plików cookies jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego sklepu internetowego. Dzięki nim możemy w bezpieczny sposób zrealizować Twoje zamówienie, zapamiętać Cię jako zalogowanego Użytkownika po przejściu na inną stronę czy automatycznie uzupełnić dane adresowe podczas zakupów. Zablokowanie tych ciasteczek w przeglądarce może skutkować nieprawidłowym działaniem serwisu.

Funkcjonalne

Pliki cookie dotyczące preferencji umożliwiają stronie zapamiętanie informacji, które zmieniają wygląd lub funkcjonowanie strony, np. preferowany język lub region, w którym znajduje się użytkownik.

Analityczne

Te pliki pozwalają nam na dokonanie analiz dotyczących naszego sklepu internetowego, co może przyczynić się do jego lepszego funkcjonowania i dostosowania do potrzeb Klientów.

Reklamowe

Ciasteczka wykorzystywane do dopasowania treści reklam do Twoich preferencji. Korzystamy również z konwersji rozszerzonych Google Ads, kampanii remarketingowych i płatnych kampanii na Facebook’u.

Personalizacja

Ciasteczka potrzebne do przechowywania danych na temat zachowań Klientów. Dzięki nim możemy dopasować treści reklam i strony do Waszych oczekiwań.

Dane użytkownika

Korzystamy również z konwersji rozszerzonych Google Ads, które przesyłają do systemu reklamowego i analitycznego zaszyfrowane szczegółowe dane klientów.

Bezpieczeństwo

Ciasteczka zawierające dane odnośnie zabezpieczeń, które są częścią ochrony użytkowników. Wykorzystujemy je w celu zwiększenia Twojego bezpieczeństwa.

Zaakceptuj wybrane Odmowa Zaakceptuj wszystkie

Zarządzaj plikami cookies

Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

DoradcaSmaku.pl

Przepisy

Lunch

Obiad

Drób

Dania główne

Kuchnia polska

Małokaloryczny obiad - rybka w otoczeniu warzywek:)

Małokaloryczny obiad - rybka w otoczeniu warzywek:)

Name: Małokaloryczny obiad - rybka w otoczeniu warzywek:)
Total time: 30 min
Yield: 3 - 4
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: sok z cytryny; koperek; filet z dorsza 1 szt; marchew; papryka czerwona; brokuł różyczek; szparagi; ziemniaki ugotowane sztuk; kukurydza w puszce 2; Przyprawa do ryb i owoców morza Prymat

[email protected]

2.0

(0)

Czas: 30 min

Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

ziemniaki ugotowane	kilka sztuk
koperek	do smaku
filet z dorsza	1 szt
Przyprawa do ryb i owoców morza Prymat	szczypta
sok z cytryny	odrobina
brokuł	kilka różyczek
papryka czerwona	odrobina
marchew	pół
kukurydza w puszce	2-3 łyżki
szparagi	odrobina

Przepis i sposób przygotowania na: Małokaloryczny obiad - rybka w otoczeniu warzywek:)

Staramy się aby danie było niskokaloryczne. Rybe namoczoną w soku z cytryny i w przyprawach zawijamy w folię i pieczemy - beż żadnej panierki. Ziemniaki gotujemy, rozbijamy tłuczkiem, dodajemy siekany koperek - nie dodajemy masła ani nic do poprawy konsystencji nawet jeśli będą sypkie ( jak na ilustracji). Warzywa pokrojone gotujemy,