Makaron pełnoziarnisty z brokułem i kurczakiem

Czas przygotowania:
45 min

Ilość porcji:
3 - 4

Pełnoziarnisty makaron, mięso drobiowe i brokuły  - to doskonała propozycja na obiad dla całej rodziny.

Kalkulator jednostek
×

kostka

kg

g

gramów

mała łyż.

dużej łyż.

duża łyż.

ml

łyżeczka

łyżka

szklanka

Makaron:

  • makaron penne pełnoziarnisty

    200 gramów
  • filety z kurczaka

    1 sztuka
  • brokuł

    1 sztuka
  • pomidory suszone

    2 łyżki
  • marchew

    1 sztuka
  • cebula

    1 sztuka
  • śmietana 30%

    200 mililitrów
  • woda

    100 mililitrów
  • oliwa

    3 łyżki
  • sól

    1 szczypta
  • pieprz

    1 szczypta
Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

1. Brokuła dzielę na różyczki i gotuję na półtwardo w osolonej wodzie. Filet z piersi kurczaka kroję w kostkę. Cebulę obieram i kroję w kostkę. Marchewkę kroję w plasterki. Makaron gotuję al dente w osolonej wodzie. Odcedzam.

2. Na patelnię z oliwą przekładam kurczaka oraz cebulę. Smażę około 10 minut. Dodaję marchewkę i suszone pomidory. Mieszam. Całość podlewam wodą i duszę około 10 minut.

3. Następnie dodaję brokuła oraz makaron. Potrawę zalewam śmietaną. Duszę około 5 minut, aż sos zgęstnieje. Potrawę doprawiam do smaku solą oraz pieprzem.

Poznaj podobne przepisy

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (0)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat