Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

lekko pikantna kapusta z marchewką i fasolą

2.0
(6)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

kapusta biała pół małej główki
marchewki 5 małych
cebula czerwona 1
czosnek 2 ząbki
fasola czerwona z puszki 1 puszka
pomidory 4
tymianek 1 łyżeczka
oregano 1/2 łyżeczki
cząber 1 łyżeczka
Chili pieprz cayenne mielone Prymat 1/2 łyżeczki
ziele angielskie 2 kuleczki
Papryka słodka mielona Prymat 1 łyżeczka
cukier 1/2 łyżeczki
masło klarowane do smażenia
sos worcestershire 1 łyżka

Porada

Do takiej kapusty można dodać co się w sumie chcę, polecam wersję również z ciecierzycą, porem, pietruszką lub selerem :)

Przepis i sposób przygotowania na: lekko pikantna kapusta z marchewką i fasolą

Cebulę i czosnek drobno siekamy, kapustę kroimy w pasy a marchewkę w plasterki. W garnku o grubym dnie rozgrzewamy masło klarowane i wrzucamy wszystkie wcześniej wymienione warzywa. Podsmażamy ok. 3 minuty,następnie dodajemy przyprawy: tymianek, oregano,ziele angielskie, cząber i całość przekrywamy papierem do pieczenia z wyciętą dziurką po środku. Palnik zmniejszamy na najmniejszy stopień i dusimy warzywa aż będą miękkie. Następnie dodajemy zmiksowane świeże pomidory, cukier, chilli, sos worcestershire oraz fasolę z puszki. Całość dusimy na małym ogniu (bez papieru do pieczenia) z pokrywką ok. 30 minut. Całość możemy ewentualnie doprawić solą i pieprzem (dla mnie to było zbędne)

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Katarzyna59 08.06.2016 21:10
doskonała!!!
iziona 08.06.2016 15:56
Niesamowicie wygląda :) na pierwszy rzut oka myślałam, ze to makaron :)
ania2610 08.06.2016 15:18
pyszne danie, bardzo lubię kapustę w różnych wydaniach!
brioszka 08.06.2016 11:30
dokładnie! albo nawet i jako sam lekki posiłek w gorący dzień :)
Futka 08.06.2016 10:28
Świetna i niezwykle smakowita :D
Ola1984 08.06.2016 10:13
Świetny dodatek do obiadu :)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak