Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Leczo z soczewicy

4.0
(6)
Czas
Czas: powyżej 1h
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Przepis na leczo z soczewicy - duszone warzywa łączymy z ugotowaną wcześniej soczewicą czerwoną. 

Składniki:

soczewica czerwona 1 szklanka
cukinia 2 sztuki
cebula biała 2 sztuki
czosnek 2 ząbki
Papryka słodka mielona Prymat 1 łyżeczka
Sól morska jodowana drobnoziarnista Prymat 1/4 łyżeczki
Pieprz ziołowy mielony Prymat 1 łyżeczka
papryka czerwona 2 sztuki

Przepis i sposób przygotowania na: Leczo z soczewicy

Leczo z soczewicą - pomysł na zdrowe, energetyczne danie. Co jest ważne? Pomidory zawsze dajmy na koniec, kiedy warzywa są już miękkie, a soczewica ugotowana. Do doprawienie leczo z soczewicą dodaj pieprz ziołowy, który pasuje do warzyw strączkowych i pomidorów.

Jak zrobić leczo z soczewicą krok po kroku?

1

Soczewicę gotujemy według przepisu na opakowaniu.

2

Cebulę obieramy i kroimy w kostkę i przesmażamy na oliwie aż się zeszkli. Przyprawiamy mieloną słodką papryką.

3

Paprykę myjemy wydrążamy z pestek, kroimy w kostkę i podsmażamy razem z cebulą aż zmięknie.

4

Cukinię myjemy i razem ze skórką kroimy w kostkę, dodajemy do cebuli i papryki. Chwilę smażymy, aż zmięknie.

5

Całość zalewamy pomidorami z puszki i razem chwilę dusimy aby smaki się połączyły.

6

Na koniec dodajemy ugotowaną soczewicę i doprawiamy solą pieprzem i czosnkiem do smaku.

Do leczo można dodać różne warzywa strączkowe - soczewicę, fasolkę szparagową czy fasolę. Zobacz więcej przepisów na smaczne, domowe leczo:

Leczo z kurczakiem

Leczo rybne

Leczo z cukinii do słoików

Leczo bez papryki

Leczo z papryką i bakłażanem

Leczo z cukinią i kiełbasą

Leczo z fasolki szparagowej

Leczo z kalafiorem

Leczo z kaszą

Leczo z mięsem mielonym

Leczo z makaronem

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

MagdaXXX 02.05.2013 20:15
z soczewicą nie jadłam
pierniczkowo 26.03.2013 10:07
bardzo lubię takie potrawy, musi być pyszne:)
Marlenka.S 23.03.2013 19:19
uwielbiam takie dania
kasienka23 23.03.2013 16:36
muszę kiedyś takie zrobić!
Barbara/zuza22_85 23.03.2013 14:12
bardzo fajne
EWI 23.03.2013 13:55
mniam pyszności
mzap88 23.03.2013 13:12
pyszka!!!!!
Rafał3 23.03.2013 12:32
mniam mniam świetne
Boska_Agatka 23.03.2013 12:27
Polecam serdecznie świetny pomysł

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak