Dbamy o Twoją prywatność

Przepis na ciasteczka

Korzystamy z plików cookies w celu sprawnego działania naszego sklepu internetowego (cookies niezbędne) oraz tworzenia usług i ofert dostosowanych do Twoich potrzeb (cookies opcjonalne – możesz na nie wyrazić zgodę). Możesz zaakceptować wykorzystanie przez nas wszystkich tych plików i przejść do strony lub dostosować użycie plików do swoich preferencji, wybierając opcję "Dostosuj zgody".

Korzystanie wyłącznie z niezbędnych plików cookies wymaga dostosowania zgody oraz wybrania opcji „Zaakceptuj wybrane”. Udzielone zgody można w każdym momencie cofnąć, wchodząc na zakładkę „Zarządzaj plikami cookie” znajdującą się w lewym dolnym rogu strony internetowej.

Administratorem, czyli podmiotem decydującym o tym, jak będą wykorzystywane Twoje dane osobowe, jest Prymat sp. z o.o. z siedzibą w Jastrzębiu-Zdroju (adres: ul. Chlebowa 14, 44-337 Jastrzębie-Zdrój). Dowiedz się więcej o naszej Polityce Prywatności.

Dostosuj zgody Akceptuję

Niezbędne

Ten rodzaj plików cookies jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego sklepu internetowego. Dzięki nim możemy w bezpieczny sposób zrealizować Twoje zamówienie, zapamiętać Cię jako zalogowanego Użytkownika po przejściu na inną stronę czy automatycznie uzupełnić dane adresowe podczas zakupów. Zablokowanie tych ciasteczek w przeglądarce może skutkować nieprawidłowym działaniem serwisu.

Funkcjonalne

Pliki cookie dotyczące preferencji umożliwiają stronie zapamiętanie informacji, które zmieniają wygląd lub funkcjonowanie strony, np. preferowany język lub region, w którym znajduje się użytkownik.

Analityczne

Te pliki pozwalają nam na dokonanie analiz dotyczących naszego sklepu internetowego, co może przyczynić się do jego lepszego funkcjonowania i dostosowania do potrzeb Klientów.

Reklamowe

Ciasteczka wykorzystywane do dopasowania treści reklam do Twoich preferencji. Korzystamy również z konwersji rozszerzonych Google Ads, kampanii remarketingowych i płatnych kampanii na Facebook’u.

Personalizacja

Ciasteczka potrzebne do przechowywania danych na temat zachowań Klientów. Dzięki nim możemy dopasować treści reklam i strony do Waszych oczekiwań.

Dane użytkownika

Korzystamy również z konwersji rozszerzonych Google Ads, które przesyłają do systemu reklamowego i analitycznego zaszyfrowane szczegółowe dane klientów.

Bezpieczeństwo

Ciasteczka zawierające dane odnośnie zabezpieczeń, które są częścią ochrony użytkowników. Wykorzystujemy je w celu zwiększenia Twojego bezpieczeństwa.

Zaakceptuj wybrane Odmowa Zaakceptuj wszystkie

Zarządzaj plikami cookies

Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

DoradcaSmaku.pl

Przepisy

Kolacja

Kuchnia polska

Kotleciki z soczewicy i brokuła na sałacie

Kotleciki z soczewicy i brokuła na sałacie

Name: Kotleciki z soczewicy i brokuła na sałacie
Total time: 15 min
Yield: 1 - 2
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: pomidor 1 szt; pieprz; sól do smaku; papryka czerwona 1 szt; brokuł 1 szt; sałata 1 garść; soczewica 6 łyżek; olej lniany

dwa pokoje z kuchnią

2.0

(8)

Czas: 15 min

Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

soczewica	6 łyżek
brokuł	1/2 szt
sałata	1 garść
pomidor	1/2 szt
papryka czerwona	1/4 szt
sól do smaku
pieprz
olej lniany

Przepis i sposób przygotowania na: Kotleciki z soczewicy i brokuła na sałacie

Kroki postępowania

Czarną soczewicę gotujemy do miękkości.
Studzimy.

Krok 1 - Kotleciki z soczewicy i brokuła na sałacie foto

Brokuł gotujemy na półtwardo w wodzie z odrobiną soli, cukru i oliwy.
Studzimy.

Krok 2 - Kotleciki z soczewicy i brokuła na sałacie foto

Soczewicę i brokuł mielimy w maszynce do mielenia.
Dodajemy jajko, sól i pieprz, dokładnie mieszamy

Krok 3 - Kotleciki z soczewicy i brokuła na sałacie foto

Formujemy kotleciki i smażymy z obu stron aż się zrumienią ( w miarę możliwości bez oleju)

Krok 4 - Kotleciki z soczewicy i brokuła na sałacie foto

Sałatę ułożyć na talerzu, dodać pokrojoną paprykę i pomidora.
Całość polewamy olejem lnianym, posypujemy solą i pieprzem.
Kotleciki układamy na wierzchu sałaty.

SMACZNEGO!!!

Krok 5 - Kotleciki z soczewicy i brokuła na sałacie foto

UŻYJ W PRZEPISIE

POLECANE PRZEPISY

Apetyt rośnie w miarę jedzenia. Sprawdź więcej przepisów na pyszne posiłki!

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Kamil 22.01.2015 20:34

Chętnie spróbuję :)

dwa pokoje z kuchnią 22.01.2015 12:12

Erym- użyłam czarnej, ale w składnikach nie ma takiej nazwy więc wpisałam po prostu soczewica- kotleciki są bardzo smaczne na zimno i na ciepło

Pani Domu 22.01.2015 11:54

zdrowo i smacznie

Konczi 22.01.2015 10:27

Świetny pomysł :) z pewnością były pyszne :)

molanka 22.01.2015 10:16

bardzo ciekawy pomysł

Mniam 22.01.2015 10:12

Fajny pomysł na kotleciki. Chociaż czarnej soczewicy to jeszcze nie jadłam, a nawet nie widziałam w sklepie. Może kiedyś uda mi się kupić. Na razie rozsmakowałam się w zielonej i czerwonej :)