Kolorowy koktajl owocowy

Kolorowy koktajl owocowy

Czas przygotowania:
15 min

Ilość porcji:
3 - 4

smaczek_1

Kalkulator jednostek

×

kostka

g

kg

gramów

ml

duża łyż.

mała łyż.

łyżeczka

łyżka

szklanka

Warstwa żółta

  • brzoskwinie

    2 szt
  • mango

    1 szt
  • pomarańcza

    1 szt
  • laska wanilii

    1/2 szt
  • nasiona chia

    1 łyżka

Warstwa czerwona

  • banan

    1 szt
  • maliny

    1/2 szkl
  • truskawki

    1 szkl
  • sok z pomarańczy

    1/2 szkl

Warstwa zielona

  • kiwi

    3 szt
  • banan

    1 szt
  • awokado

    1/2 szt
  • miód

    do smaku

Warstwa biała

  • banan

    1 szt
  • orzechy nerkowca

    1 garść
  • jogurt grecki

    1/2 szkl
  • laska wanilii

    1/2 szt
  • syrop z agawy

    do smaku

Dekoracja

  • maliny

  • porzeczki czerwone

  • truskawki świeże

  • mięta

Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Kroki postępowania

Krok 1 - Kolorowy koktajl owocowy foto
Brzoskwinie, mango i pomarańczę obrać, podzielić na kawałki, włożyć do miksera. Dodać ziarenka z laski wanilii, zmiksować.
Krok 2 - Kolorowy koktajl owocowy foto
Następnie wsypać nasiona chia, wymieszać. W razie potrzeby dosłodzić miodem lub syropem z agawy.
Krok 3 - Kolorowy koktajl owocowy foto
Obranego ze skórki banana pokroić, dodać umyte maliny i truskawki, wlać sok z pomarańczy i zmiksować.
Krok 4 - Kolorowy koktajl owocowy foto
Do blendera włożyć obrane banany, kiwi i awokado, zmiksować, doprawić do smaku miodem.
Krok 5 - Kolorowy koktajl owocowy foto
Banana bez skórki, orzechy nerkowca i ziarenka z laski wanilii zmiksować, połączyć z jogurtem, dosłodzić syropem z agawy.
Do wysokich szklaneczek łyżką nalewać warstwy koktajlu tak aby kolory się nie pomieszały.
Wierzch ozdobić owocami.
RenataZ-et
Koktajl należy podawać od razu po przygotowaniu.

Poznaj podobne przepisy

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (1)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy

bietka

26.08.2017 17:38
pięknie się prezentuje :)

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat