Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Kolorowa sałatka z cukinią

2.0
(1)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 5+ os.

Składniki:

cukinia 60 dkg
słonecznik łuskany 10 dkg
filet z kurczaka 60 dkg
przyprawa do kebaba 2 łyżki
papryka czerwona 2 szt
ryż 1/2 woreczka
sól 1/2 łyżeczki
natka pietruszki
sos
jogurt naturalny 4 łyżki
majonez 4 łyżki
czosnek 3 ząbki
szczypiorek
Kucharek przyprawa do potraw
Czosnek suszony Prymat 1/2 łyżeczki
Przyprawa curry orientalna Prymat 1 łyżeczka
oliwa 3 łyżki
oliwa 1/2 szkl
oregano 1/2 łyżeczki

Przepis i sposób przygotowania na: Kolorowa sałatka z cukinią

Kroki postępowania

1
Ziarna słonecznika dajemy na teflonową patelnię i prażymy, aby się zarumienił.
Krok 1 - Kolorowa sałatka z cukinią foto
2
Kurczaka myjemy i osuszamy. Kroimy na małe kosteczki. Zalewamy oliwą wymieszaną z przyprawą do kebaba i czosnkiem granulowanym, dokładnie mieszamy i odstawiamy na 30 minut. Po tym czasie dajemy na rozgrzaną patelnię i smażymy ok. 12 minut. Odstawiamy i chłodzimy. Do garnka wlewamy wodę, dajemy przyprawę curry i sól, gotujemy. Jak woda zacznie się gotować dajemy woreczek ryżu. Ugotowany ryż odstawiamy i chłodny dzielimy na pół.
Krok 2 - Kolorowa sałatka z cukinią foto
3
Cukinię dokładnie myjemy, wydrążamy środek i ścieramy na tarce o grubych oczkach. Przygotowaną cukinię przesmażamy na rozgrzanym oleju (3 łyżki) Doprawiamy kucharkiem. Odstawiamy i chłodzimy. Natkę pietruszki siekamy. Oczyszczone papryczki kroimy w kostkę.
Krok 3 - Kolorowa sałatka z cukinią foto
4
SOS; Czosnek przeciskamy przez praskę, szczypiorek siekamy. Wszystkie składniki na sos łączymy ze sobą i dokładnie mieszamy. Wszystkie składniki przygotowane na sałatkę łączymy ze sobą, dokładnie mieszamy i doprawiamy do smaku.
Krok 4 - Kolorowa sałatka z cukinią foto
5
Smacznego
Krok 5 - Kolorowa sałatka z cukinią foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

romanrafal
romanrafal 26.09.2013 16:16
smaczna sałateczka
Ewelina38 19.08.2013 15:16
lubię takie i to bardzo :)
Grazyna0211 31.03.2013 19:21
kolorowa i bardzo apetyczna
smakoszek 20.02.2013 22:25
rewelacja taka sałatka
Łukasz15 29.12.2012 18:33
Rewelacyjna
IZABELA29 10.12.2012 08:53
doskonała
ben-ka 09.12.2012 22:56
podoba mi się.
RenataZ-et 06.12.2012 21:58
pomysłowe :)
Elżbieta17 01.10.2012 08:18
rewelacja, musi być pyszna:)
Wafelek2601 26.09.2012 09:22
Pyszna
Megi 28.08.2012 19:21
pycha

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak