Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Kokosowy omlet z owocami.

Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

Kokosowy omlet

jajko 1 sztuka
mąka pełnoziarnista 15g
płatki owsiane 15g
wiórki kokosowe 15g

Dodatki

brzoskwinia 100g
nektarynka 100g
miód 15g
jogurt 50g

Przepis i sposób przygotowania na: Kokosowy omlet z owocami.

Kroki postępowania

1
Jajko, z dodatkiem mąki, płatków i wiórków kokosowych dokładnie mieszamy do uzyskania gładkiej, jednolitej konsystencji (do całości można również dodać odrobinę cynamonu).
Krok 1 - Kokosowy omlet z owocami. foto
2
Rozgrzewany patelnię (ewentualnie lekko ją natłuszczając), a w tym czasie możemy przygotować nasze dodatki. Nasz kokosowy omlet idealnie pasuje do świeżych owoców.
Krok 2 - Kokosowy omlet z owocami. foto
3
Na rozgrzaną patelnię "wykładamy" gęstą masę i formujemy, aby uzyskać pożądany kształt. Smażymy 2-3 minuty z każdej strony. Usmażony omlet przekładamy na talerz.
Krok 3 - Kokosowy omlet z owocami. foto
4
Teraz czas na dodatki. Miód dodajemy na gorący omlet, a owoce polewamy odrobiną jogurtu. I gotowe! :)
Krok 4 - Kokosowy omlet z owocami. foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

stan2401 14.08.2014 12:27
ciekawy ten omlet
caralajna 13.08.2014 20:14
ciekawy przepis
as28 13.08.2014 16:21
pyszny omlecik, mniam mniam
molanka 13.08.2014 14:29
dobry pomysł na pyszne śniadanie
Katarzyna59 13.08.2014 12:38
bardzo smakowity

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak