Doradca Smaku logoandPrymat logo
Najnowszy odcinek programu Doradca Smaku OGLĄDAJ

Klopsiki z soczewicy z bazylią w sosie pomidorowym, odc. 17

4.0
(1)
Czas
Czas: powyżej 1h
Liczba porcji
Liczba porcji: 3 - 4 os.

Pyszny wege obiad, czyli klopsiki z soczewicy z dodatkiem cebuli i marchewki. Dodatkiem do klopsików jest sos pomidorowy doprawiony oregano oraz odrobiną cynamonu do pogłębienia smaku.

Składniki:

Na klopsiki:

soczewica czerwona
200 gramów
cebula
1 sztuka
czosnek
1 ząbek
marchew
1 sztuka
jajko
1 sztuka
Bułka tarta klasyczna Prymat
4 łyżki
Bazylia suszona Prymat
1 łyżeczka
Sklep Prymat
Papryka słodka mielona Prymat
1 łyżeczka
Sklep Prymat
Sól morska jodowana drobnoziarnista Prymat
do smaku
Sklep Prymat
olej
do smażenia
Pieprz czarny mielony Prymat
do smaku
Sklep Prymat

Na sos pomidorowy:

passata pomidorowa
700 mililitrów
cebula
1 sztuka
czosnek
2 ząbki
Oregano suszone Prymat
1 łyżeczka
Sklep Prymat
Cynamon mielony Prymat
1/2 łyżeczki
Sklep Prymat
woda
kilka łyżek
szczypiorek
do posypania
Sklep Prymat

Przepis i sposób przygotowania na: Klopsiki z soczewicy z bazylią w sosie pomidorowym, odc. 17

Jak zrobić klopsiki z soczewicy?

1

Soczewicę płuczemy i gotujemy w około 500 ml wody przez 12 - 15 minut, aż będzie miękka. Następnie odcedzamy ją i pozostawiamy do lekkiego przestudzenia.

2

Cebulę kroimy w drobną kostkę, czosnek przeciskamy przez praskę, a marchewkę ścieramy na tarce.

3

Na oleju podsmażamy cebulę. Dodajemy marchewkę oraz czosnek i smażymy jeszcze przez kilka minut.

4

Do ugotowanej soczewicy dodajemy jajko, bułkę tartą, bazylię PRYMAT, paprykę słodką, podsmażone warzywa, sól oraz pieprz.

 

5

Z masy formujemy niewielkie klopsiki i układamy je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 200°C przez około 15 minut, aż lekko się zarumienią.

6

W międzyczasie przygotowujemy sos. Na oleju podsmażamy pokrojoną cebulę i czosnek, a następnie wlewamy passatę pomidorową. Doprawiamy oregano PRYMAT i cynamonem mielonym PRYMAT. Następnie dolewamy trochę wody i gotujemy przez około 15 minut.

7

Upieczone klopsiki przekładamy na sos pomidorowy i posypujemy posiekanym szczypiorkiem.

Klikaj po więcej przepisów z programu DORADCA SMAKU

Klopsikowa 2 tygodnie temu
Smaczne. Może nie robi efektu wow, ale zjedzone ze smakiem :)
Doradca Smaku 7 dni temu
cieszę się!

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek itsnatural smak