Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Kasza kuskus z warzywami i szaszłykami

2.0
(2)
Czas
Czas: 45 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.
Pyszne danie z kaszą kuskus, warzywami i filetem z kurczaka. Zdrowe i pożywne danie, które często gości na naszym stole i smakuje całej rodzinie.

Składniki:

kuskus 300 g
papryka czerwona 2 szt.
pomidory 4 szt.
natka pietruszki 5 gałązek
mięta liście 5 gałązek
cytryna 1 szt.
cebula czerwona 1 szt.
filet z kurczaka 400 g
woda 400 ml
oliwa 5 łyżek
sól 0.5 łyżeczki
Pieprz czarny mielony Prymat 0.5 łyżeczki
skórka z limonki 1 łyżeczka

Przepis i sposób przygotowania na: Kasza kuskus z warzywami i szaszłykami

1. Opłucz filety z kurczaka i osusz papierowym ręcznikiem. W razie potrzeby oczyść je nożem. Następnie pokrój w 2 cm kostkę.
2. Zagotuj wodę w garnku lub czajniku.
3. Przygotuj marynatę z dwóch łyżek oliwy, ½ łyżeczki soli, sporej szczypty świeżo zmielonego pieprzu i 1 łyżeczki startej skórki z umytej limonki.
4. Włóż kawałki kurczaka do marynaty. Pozostaw do zamarynowania.
5. Wyciśnij sok z cytryny do dużej miski, zmieszaj sok z dużą szczyptą soli i z 4 łyżkami oliwy z oliwek.
6. Cebulę obierz, drobno posiekaj i dodaj do mieszanki. Dorzuć kuskus, całość dobrze wymieszaj.
7. Następnie wlej gorącą wodę. Pozostaw kuskus do czasu aż wchłonie wodę. Od czasu do czasu przemieszaj go widelcem, aby nabrał powietrza.
8. Pomidory i czerwoną paprykę umyj i pokrój w drobną kostkę. Pietruszkę i miętę opłucz i posiekaj.
9. Wymieszaj całość z gotowym kuskusem. Dopraw do smaku solą i pieprzem.
10. Umieść kawałki kurczaka na patyczkach. Obsmaż je z każdej strony na patelni w 1 łyżce stołowej oliwy przez 3-4 minuty.
11. Podawaj razem z szaszłykami z kurczaka.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak