Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

kasza gryczana ze szpinakiem i pieczonymi pomidorami

3.0
(19)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

kasza gryczana 100 gram
szpinak świeży 150 gram
pomidory Lima 6-8 sztuk
cebula 1 średnia
oliwa 1/4 szklanki
Sól morska jodowana drobnoziarnista Prymat wg uznania
rozmaryn świeży 1 gałązka
pieprz do smaku
cukier 1 łyżeczka

Przepis i sposób przygotowania na: kasza gryczana ze szpinakiem i pieczonymi pomidorami

Kroki postępowania

1
Pomidory sparzyć wrzątkiem i zdjąć skórkę. Przekroić na pół wzdłuż, ułożyć na wysmarowanej oliwą blasze. Posypać rozmarynem (ja go pokroiłam), solą i skropić oliwą. Piec 3-5 godzin w 90-100 stopniach. Czas zależy od wielkości i stopnia wypieczenia jaki chcemy uzyskać.
W międzyczasie ugotować kaszę gryczaną al dente wg instrukcji na opakowaniu.
Krok 1 - kasza gryczana ze szpinakiem i pieczonymi pomidorami foto
2
Cebulę obrać i rozdrobnić. Zrumienić na łyżce oliwy z łyżeczką cukru. Dodać umyty szpinak który można bardziej lub mniej rozdrobnić. Zależy jak kto lubi.
Krok 2 - kasza gryczana ze szpinakiem i pieczonymi pomidorami foto
3
Szpinak z cebulą zakryć pokrywką i dusić 1-2 minuty.
Dodać kaszę gryczaną, wymieszać. Doprawić solą i pieprzem.
Krok 3 - kasza gryczana ze szpinakiem i pieczonymi pomidorami foto
4
Jeśli pomidory nie były ciepłe podgrzać razem z kaszą i szpinakiem. Od razu serwować. Gotowe, smacznego.
Krok 4 - kasza gryczana ze szpinakiem i pieczonymi pomidorami foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Klausia 15.10.2016 23:01
Dobre danie.
Klausia 17.12.2014 13:37
podoba mi się bardzo :)
Alex_M 14.10.2013 11:27
ulubione składniki więc i danie musi być pyszne :)
Wafelek2601 10.10.2013 16:35
Pomysłowe danie
mirosława4 18.09.2013 14:15
super pomysł na wykorzystanie kaszy a tak mało jej spożywamy :)
pacpaw 09.09.2013 21:23
od pieczonych i suszonych pomidorów chyba nie jest daleka droga
fotoviderek 21.08.2013 07:23
Tam, gdzie kasza gryczana, ustawiam się pierwszy w kolejce. Super potrawa :)
wyattearp 19.08.2013 09:44
smakowicie wygląda
misia53 18.08.2013 22:35
rzadko sięgam po kaszę, bo pomysłu nie mam na nią ... świetnie ,że tak wykombinowałaś
teresa18 18.08.2013 18:56
swietny pomysł na kaszę, skorzystam
Krystyna32 18.08.2013 15:11
moje smaki,
Mniam 18.08.2013 00:24
Lubię kaszę gryczaną, ale takiej wersji jeszcze nie jadłam.
aisoglam 17.08.2013 22:54
W takiej wersji kasza, której nie za bardzo lubię, jest wyśmienita! Skusiłabym się na porcję ;)
Luki 17.08.2013 21:03
ciekawe danie
Wiesława1 17.08.2013 20:53
hmmm kasza gryczana...bardzo lubię
gosia1988 17.08.2013 20:44
fajne danie
idealme 17.08.2013 19:30
Piękna kompozycja smaków :))
anemon 17.08.2013 18:41
U Ciebie jak zwykle smacznie, zdrowo i z pomysłem.

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak