Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Kasza gryczana z kalarepką i porem

2.0
(4)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

kasza gryczana 100 g
kalarepka młoda 4 szt
pomidory 200 g
por (biała część) 2 szt
Kucharek przyprawa uniwersalna 1 łyżeczka
Pieprz czarny mielony Prymat 1/2 łyzeczki
Sól morska jodowana drobnoziarnista Prymat 1 łyżeczka
woda 1 litr
olej kokosowy 2-3 łyżki
Tymianek suszony Prymat 1 łyżeczka

Przepis i sposób przygotowania na: Kasza gryczana z kalarepką i porem

Kroki postępowania

1
Pora umyć i pokroić w plasterki .
Krok 1 - Kasza gryczana z kalarepką i porem  foto
2
Podsmażyć na oleju kokosowym około 5 minut .
Krok 2 - Kasza gryczana z kalarepką i porem  foto
3
Dodać pokrojone i obrane ze skórki pomidory i dusić , przyprawić pieprzem i tymiankiem .
Krok 3 - Kasza gryczana z kalarepką i porem  foto
4
Kalarepkę obrać ,umyć i pokroić w plasterki . Ułożyć w naczyniu do gotowania na parze i gotować około o 5-8 minut .
Krok 4 - Kasza gryczana z kalarepką i porem  foto
5
Dołożyć do całości i wymieszać , dusić razem 2 minuty .
Krok 5 - Kasza gryczana z kalarepką i porem  foto
6
Ugotować kaszę gryczaną w posolonej lekko wodzie według przepisu na opakowaniu .
Krok 6 - Kasza gryczana z kalarepką i porem  foto
7
Osączoną i ugotowaną kaszę dołożyć do warzyw ,wymieszać, przyprawić do smaku i podawać na ciepło .
Krok 7 - Kasza gryczana z kalarepką i porem  foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Mysiunia 04.03.2017 17:25
uwielbiam tego typu dania :)
Róża1 04.03.2017 10:29
pyszne danie i bardzo zdrowe :-)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak