Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Kasza gryczana z jarmużemi, papryką i pomidorkami koktajlowymi

2.0
(5)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

kasza gryczana 200 g
papryka czerwona 1 szt
papryka żółta 1 szt
pomidory koktajlowe (czerwone) 200 g
jarmuż 4- 5 listków
cebula czerwona 1 szt
cukinia żółta 1 mała
oliwa 2 łyzki
Zioła prowansalskie suszone Prymat 1 łyżeczka
Pieprz czarny mielony Prymat 1/4 łyzeczki

Przepis i sposób przygotowania na: Kasza gryczana z jarmużemi, papryką i pomidorkami koktajlowymi

Kroki postępowania

1
Przygotować wszystkie składniki, warzywa umyć .Cebulę obrać i pokroić w ósemki lub piórka .Paprykę żółtą i czerwoną pokroić i pozbawić pestek.
Cukinię pokroić w grubsze pół plastry lub kostkę. Jarmuż pokroić na mniejsze kawałki. Pomidorki koktajlowe parować w całości
Krok 1 - Kasza gryczana z jarmużemi, papryką i pomidorkami koktajlowymi foto
2
W między czasie ugotować kaszę
Krok 2 - Kasza gryczana z jarmużemi, papryką i pomidorkami koktajlowymi foto
3
Warzywa gotować na parze
Krok 3 - Kasza gryczana z jarmużemi, papryką i pomidorkami koktajlowymi foto
4
Ugotowaną kasze przełożyć na talerze i podawać z gotowymi warzywami.
Nie dodawać soli ,polać oliwą z oliwek i przyprawić ziołami
Krok 4 - Kasza gryczana z jarmużemi, papryką i pomidorkami koktajlowymi foto

UŻYJ W PRZEPISIE

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

gosia561 24.09.2015 13:13
ciekawy i zdrowy obiad
Mysiunia 24.09.2015 11:08
smacznie i zdrowo

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak