Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Kasza gryczana z duszonymi warzywami

2.0
(1)
Czas
Czas: 45 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Kasza gryczana z duszonymi warzywami to zdrowy i smaczny posiłek.

Składniki:

Składniki

kasza gryczana 200 g
pomidor 4 szt.
papryka czerwona 1 szt.
cukinia 0.5 szt.
bakłażan 0.5 szt.
cebula 1 szt.
ząbki czosnku 2 szt.
oliwa 1 łyżka
sól 1 szczypta
pieprz 1 szczypta
natka pietruszki 1 łyżka

Przepis i sposób przygotowania na: Kasza gryczana z duszonymi warzywami

Wykonanie

1

Kaszę gryczaną gotujemy w osolonej wodzie (można do smaku zamiast soli użyć kostki rosołowej).

2
Cebule i czosnek drobno siekamy, warzywa kroimy w kostkę.
3
Na patelni rozgrzewamy oliwę, smażymy czosnek i cebulę.
4

Dodajemy wszystkie warzywa i dusimy razem ok. 5-8 min, doprawiamy solą i pieprzem, na sam koniec dodajemy posiekaną natkę pietruszki.

5

Kaszę podajemy razem z uduszonymi warzywami, całość posypujemy natką pietruszki.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak