Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Kasza bulgur z pomidorami i cukinią

3.0
(12)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.
Pyszne i zdrowe danie, które można zjeść w domu lub zabrać do pracy.

Składniki:

Składniki

kasza bulgur 1 opakowanie
pomidory 3 sztuki
cukinia 0.5 sztuki
cebula 0.5 sztuki
czosnek 1 ząbek
olej 1 duża łyż.
sól 0.5 łyżeczki
pieprz 1 szczypta
Papryka słodka mielona Prymat 0.5 łyżeczki
Zioła prowansalskie suszone Prymat 0.5 łyżeczki
natka pietruszki 0.25 pęczek

Przepis i sposób przygotowania na: Kasza bulgur z pomidorami i cukinią

Kaszę gotujemy zgodnie z zaleceniami na opakowaniu w lekko osolonej wodzie. W międzyczasie przygotowujemy warzywa- pomidory, cukinię i cebulę kroimy w drobną kostkę. Natkę pietruszki drobno siekamy. Na niewielkiej ilości oleju podsmażamy- cebulę, przeciśnięty przez praskę czosnek, cukinię i pomidory. Dusimy około 10 minut, do czasu aż z warzyw utworzy nam się sos. Dodajemy natkę pietruszki. Sos doprawiamy solą, pieprzem, słodką papryką oraz ziołami prowansalskimi.
Kaszę po ugotowaniu dodajemy do gotowego sosu, mieszamy.
Smacznego!

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak