Dbamy o Twoją prywatność

Przepis na ciasteczka

Korzystamy z plików cookies w celu sprawnego działania naszego sklepu internetowego (cookies niezbędne) oraz tworzenia usług i ofert dostosowanych do Twoich potrzeb (cookies opcjonalne – możesz na nie wyrazić zgodę). Możesz zaakceptować wykorzystanie przez nas wszystkich tych plików i przejść do strony lub dostosować użycie plików do swoich preferencji, wybierając opcję "Dostosuj zgody".

Korzystanie wyłącznie z niezbędnych plików cookies wymaga dostosowania zgody oraz wybrania opcji „Zaakceptuj wybrane”. Udzielone zgody można w każdym momencie cofnąć, wchodząc na zakładkę „Zarządzaj plikami cookie” znajdującą się w lewym dolnym rogu strony internetowej.

Administratorem, czyli podmiotem decydującym o tym, jak będą wykorzystywane Twoje dane osobowe, jest Prymat sp. z o.o. z siedzibą w Jastrzębiu-Zdroju (adres: ul. Chlebowa 14, 44-337 Jastrzębie-Zdrój). Dowiedz się więcej o naszej Polityce Prywatności.

Dostosuj zgody Akceptuję

Niezbędne

Ten rodzaj plików cookies jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego sklepu internetowego. Dzięki nim możemy w bezpieczny sposób zrealizować Twoje zamówienie, zapamiętać Cię jako zalogowanego Użytkownika po przejściu na inną stronę czy automatycznie uzupełnić dane adresowe podczas zakupów. Zablokowanie tych ciasteczek w przeglądarce może skutkować nieprawidłowym działaniem serwisu.

Funkcjonalne

Pliki cookie dotyczące preferencji umożliwiają stronie zapamiętanie informacji, które zmieniają wygląd lub funkcjonowanie strony, np. preferowany język lub region, w którym znajduje się użytkownik.

Analityczne

Te pliki pozwalają nam na dokonanie analiz dotyczących naszego sklepu internetowego, co może przyczynić się do jego lepszego funkcjonowania i dostosowania do potrzeb Klientów.

Reklamowe

Ciasteczka wykorzystywane do dopasowania treści reklam do Twoich preferencji. Korzystamy również z konwersji rozszerzonych Google Ads, kampanii remarketingowych i płatnych kampanii na Facebook’u.

Personalizacja

Ciasteczka potrzebne do przechowywania danych na temat zachowań Klientów. Dzięki nim możemy dopasować treści reklam i strony do Waszych oczekiwań.

Dane użytkownika

Korzystamy również z konwersji rozszerzonych Google Ads, które przesyłają do systemu reklamowego i analitycznego zaszyfrowane szczegółowe dane klientów.

Bezpieczeństwo

Ciasteczka zawierające dane odnośnie zabezpieczeń, które są częścią ochrony użytkowników. Wykorzystujemy je w celu zwiększenia Twojego bezpieczeństwa.

Zaakceptuj wybrane Odmowa Zaakceptuj wszystkie

Zarządzaj plikami cookies

Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

DoradcaSmaku.pl

Przepisy

Dania główne

Inna kuchnia

Przepisy z kaszą bulgur

Kasza bulgur z cukinią i pomidorkami

Kasza bulgur z cukinią i pomidorkami

Name: Kasza bulgur z cukinią i pomidorkami
Total time: 30 min
Yield: 3 - 4
Cuisine: Inna kuchnia
Ingredients: sól 1 szczypta; pieprz 2 szczypty; cebula 1 szt.; ser feta 50 g; cukinia 1 szt.; koncentrat pomidorowy 2 łyżeczki; ząbki czosnku 2 szt.; rukola 2 garście; pomidorki koktajlowe 200 g; pomidory suszone Smak 2 szczypty; Kmin rzymski mielony Prymat 1 łyżeczka; kasza bulgur 200 gramów; Chili pieprz cayenne mielone Prymat 1 szczypta

przepis_prawny

2.0

(3)

Czas: 30 min

Ilość porcji: 3 - 4 os.

Kasza bulgur jest bardzo zdrowa, ponieważ zawiera dużą ilość błonnika. Jednak jej największym atutem jest to, że można ją przyrządzić na wiele sposobów. Zaprezentowany przepis jest szybki, smaczny oraz zdrowy, czyli ma w sobie to co jest dla mnie istotne.

Składniki:

kasza bulgur	200 gramów
cukinia	1 szt.
pomidorki koktajlowe	200 g
ser feta	50 g
ząbki czosnku	2 szt.
cebula	1 szt.
koncentrat pomidorowy	2 łyżeczki
rukola	2 garście

Do smaku:

sól	1 szczypta
pieprz	2 szczypty
Kmin rzymski mielony Prymat	1 łyżeczka
Chili pieprz cayenne mielone Prymat	1 szczypta
pomidory suszone Smak	2 szczypty

Przepis i sposób przygotowania na: Kasza bulgur z cukinią i pomidorkami

Kaszę gotujemy w osolonej wodzie około 15 min. W tym czasie kroimy w kostkę cukinię oraz pomidorki koktajlowe. Na patelni smażymy cebulę. Następnie dodajemy cukinię, którą smażymy przez około 5 min. W dalszej kolejności dodajemy pomidorki koktajlowe i 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego. Wszystko doprawiamy solą, pieprzem, suszonymi pomidorami, pieprzem chili cayenne oraz kminem rzymski. Na sam koniec wykładamy ugotowaną kaszę na talerz. Na to układamy rukolę oraz przygotowaną cukinię z warzywami. Posypujemy serem feta.