Dbamy o Twoją prywatność

Przepis na ciasteczka

Korzystamy z plików cookies w celu sprawnego działania naszego sklepu internetowego (cookies niezbędne) oraz tworzenia usług i ofert dostosowanych do Twoich potrzeb (cookies opcjonalne – możesz na nie wyrazić zgodę). Możesz zaakceptować wykorzystanie przez nas wszystkich tych plików i przejść do strony lub dostosować użycie plików do swoich preferencji, wybierając opcję "Dostosuj zgody".

Korzystanie wyłącznie z niezbędnych plików cookies wymaga dostosowania zgody oraz wybrania opcji „Zaakceptuj wybrane”. Udzielone zgody można w każdym momencie cofnąć, wchodząc na zakładkę „Zarządzaj plikami cookie” znajdującą się w lewym dolnym rogu strony internetowej.

Administratorem, czyli podmiotem decydującym o tym, jak będą wykorzystywane Twoje dane osobowe, jest Prymat sp. z o.o. z siedzibą w Jastrzębiu-Zdroju (adres: ul. Chlebowa 14, 44-337 Jastrzębie-Zdrój). Dowiedz się więcej o naszej Polityce Prywatności.

Dostosuj zgody Akceptuję

Niezbędne

Ten rodzaj plików cookies jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego sklepu internetowego. Dzięki nim możemy w bezpieczny sposób zrealizować Twoje zamówienie, zapamiętać Cię jako zalogowanego Użytkownika po przejściu na inną stronę czy automatycznie uzupełnić dane adresowe podczas zakupów. Zablokowanie tych ciasteczek w przeglądarce może skutkować nieprawidłowym działaniem serwisu.

Funkcjonalne

Pliki cookie dotyczące preferencji umożliwiają stronie zapamiętanie informacji, które zmieniają wygląd lub funkcjonowanie strony, np. preferowany język lub region, w którym znajduje się użytkownik.

Analityczne

Te pliki pozwalają nam na dokonanie analiz dotyczących naszego sklepu internetowego, co może przyczynić się do jego lepszego funkcjonowania i dostosowania do potrzeb Klientów.

Reklamowe

Ciasteczka wykorzystywane do dopasowania treści reklam do Twoich preferencji. Korzystamy również z konwersji rozszerzonych Google Ads, kampanii remarketingowych i płatnych kampanii na Facebook’u.

Personalizacja

Ciasteczka potrzebne do przechowywania danych na temat zachowań Klientów. Dzięki nim możemy dopasować treści reklam i strony do Waszych oczekiwań.

Dane użytkownika

Korzystamy również z konwersji rozszerzonych Google Ads, które przesyłają do systemu reklamowego i analitycznego zaszyfrowane szczegółowe dane klientów.

Bezpieczeństwo

Ciasteczka zawierające dane odnośnie zabezpieczeń, które są częścią ochrony użytkowników. Wykorzystujemy je w celu zwiększenia Twojego bezpieczeństwa.

Zaakceptuj wybrane Odmowa Zaakceptuj wszystkie

Zarządzaj plikami cookies

Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

DoradcaSmaku.pl

Przepisy

Obiad

Kasze

Kuchnia polska

Kasz gryczana z tuńczykiem grillowanym

Kasz gryczana z tuńczykiem grillowanym

Name: Kasz gryczana z tuńczykiem grillowanym
Total time: 30 min
Yield: 1 - 2
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: sok z cytryny 1 łyżeczki; awokado 1 szt; oliwa 1 łyżka; jajko 1 szt; woda 1 litr; kasza gryczana 100 g; mąka 1 szklanki; pieczarki 10 szt; papryka czerwona 1 szt; tuńczyk 100 g stek; olej rzepakowy 100 ml; Tymianek suszony Prymat 1 łyżeczka; Bułka tarta klasyczna Prymat 1 szklanki; Sól morska jodowana drobnoziarnista Prymat 1 łyżeczki

jagoda5913

2.0

(3)

Czas: 30 min

Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

kasza gryczana	100 g
awokado	1/2 szt
tuńczyk	100 g stek
papryka czerwona	1/2 szt
woda	1 litr
Sól morska jodowana drobnoziarnista Prymat	1/2 łyżeczki
sok z cytryny	1/2 łyżeczki
Tymianek suszony Prymat	1 łyżeczka
oliwa	1 łyżka
pieczarki	10 szt
olej rzepakowy	100 ml
Bułka tarta klasyczna Prymat	1/2 szklanki
mąka	1/2 szklanki
jajko	1 szt

Przepis i sposób przygotowania na: Kasz gryczana z tuńczykiem grillowanym

Kroki postępowania

Kaszę gryczaną wsypać do wrzącej wody, lekko posolić i gotować do miękkości około 15 minut, mieszając od czasu do czasu .

Krok 1 - Kasz gryczana z tuńczykiem grillowanym foto

Pieczarki umyć i panierować w jajku ,mące i bułce tartej. Usmażyć na złoty kolor .

Krok 2 - Kasz gryczana z tuńczykiem grillowanym foto

Stek z tuńczyka zamarynować w przyprawach : pieprz cytrynowy i sok z cytryny.

Krok 3 - Kasz gryczana z tuńczykiem grillowanym foto

Na talerz wyjąć i ułożyć kaszę gryczaną ,dodać pieczarki usmażone , tuńczyka grillowanego porwanego lub pokrojonego w drobne kawałki .
Awokado obrać i pokroić w drobne plasterki . Paprykę pozbawić nasion i pokroić w paski lub w kostkę .Skropić sokiem z cytryny i polać oliwą z oliwek , posypać tymiankiem .Podawać zaraz po przygotowaniu .