Jogurt z chia, granolą i kiwi

Czas przygotowania:
15 min

Ilość porcji:
1 - 2

Kalkulator jednostek
×

kostka

kg

g

gramów

mała łyż.

dużej łyż.

duża łyż.

ml

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • jogurt naturalny

    100 g
  • nasiona chia

    1 łyżka
  • płatki quinoa

    1 łyżka
  • kiwi

    1 szt
  • miechunka

    3 szt suszona
  • żurawina

    3 szt suszona
  • rodzynki

    4 szt
  • orzechy

    4 szt dowolne
  • amarantus ekspandowany

    1 łyżeczka
  • syrop klonowy

    4 krople
  • sezam

    1 łyżeczka
Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Amarantusa, sezam, suszone owoce, orzechy i syrop klonowy prażymy całość na suchej patelni aż nabierze koloru.

Jogurt mieszamy z chia i quinoa, przekładamy do pucharka.
Kiwi obieramy kroimy w kostkę, dodajemy do szklaneczki, na wierzch sypiemy ostudzoną domową granole.

Poznaj podobne przepisy

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (3)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy
smerfetka79 07.06.2016 19:50
i tyle zdrowia i pyszności.
Marta Ryżek-Kalkowska 07.06.2016 16:38
pyszny deser
Futka 07.06.2016 13:27
Świetny i niezwykle smakowity jogurt :D

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat