Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Jogurt z chia, bananem i dżemem z czarnego bzu

2.0
(9)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

Lista składników

jogurt naturalny 8 łyżek
nasiona chia 1 łyżka
miód pół łyżeczki
dżem z czarnego bzu 3 łyżki
banan 1 szt

do dekoracji

listki melisy
winogrona

Przepis i sposób przygotowania na: Jogurt z chia, bananem i dżemem z czarnego bzu

Jogurt naturalny mieszamy w miseczce z nasionami chia i miodem. Banana kroimy w plastry.W pucharku lub kieliszku układamy 1/3 jogurtu z chia, następnie delikatnie kładziemy połowę dżemu i plasterki banana. Następnie powtarzamy czynność: łyżką delikatnie wlewamy połowę jogurtu z chia, następnie kładziemy dżem z czarnego bzu i drugą połowę banana. Na wierzch wylewamy pozostały jogurt z nasionami chia i dekorujemy winogronem i miętą.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak