Jogurt z chia, bananem i dżemem z czarnego bzu

Jogurt z chia, bananem i dżemem z czarnego bzu

Czas przygotowania:
15 min

Ilość porcji:
1 - 2

Kalkulator jednostek

×

kg

g

kostka

gramów

ml

duża łyż.

mała łyż.

łyżeczka

łyżka

szklanka

Lista składników

  • jogurt naturalny

    8 łyżek
  • nasiona chia

    1 łyżka
  • miód

    pół łyżeczki
  • dżem z czarnego bzu

    3 łyżki
  • banan

    1 szt

do dekoracji

  • listki melisy

  • winogrona

Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Jogurt naturalny mieszamy w miseczce z nasionami chia i miodem. Banana kroimy w plastry.W pucharku lub kieliszku układamy 1/3 jogurtu z chia, następnie delikatnie kładziemy połowę dżemu i plasterki banana. Następnie powtarzamy czynność: łyżką delikatnie wlewamy połowę jogurtu z chia, następnie kładziemy dżem z czarnego bzu i drugą połowę banana. Na wierzch wylewamy pozostały jogurt z nasionami chia i dekorujemy winogronem i miętą.

Poznaj podobne przepisy

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (0)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat