Jarmużowy koktajl

Czas przygotowania:
15 min

Ilość porcji:
3 - 4

Kalkulator jednostek
×

kg

kostka

g

gramów

gniazd

mała łyż.

duża łyż.

ml

dużej łyż.

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • jarmuż

    2,5 szklanki
  • gruszki

    2 sztuki
  • banan

    2 sztuki
  • cytryna

    1 mała
  • nasiona chia

    1 łyżka
  • woda mineralna

    600-700 ml
Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Kroki postępowania

Krok 1 - Jarmużowy koktajl foto
Liście jarmużu dokładnie przepłukujemy i osuszamy. Gotowe siekamy na drobniejsze części.
Krok 2 - Jarmużowy koktajl foto
Gruszki obieramy i kroimy w mniejsze części.
Krok 3 - Jarmużowy koktajl foto
Jarmuż przekładamy do miski. Dodajemy do niego gruszki, pokrojoną cytrynę oraz obrane i pokrojone w plasterki banany. Całość zalewamy wodą mineralną i dokładnie miksujemy.
Krok 4 - Jarmużowy koktajl foto
Pod koniec dodajemy nasiona chia.
Koktajl bezpośrednio po przygotowaniu rozlewamy do szklanek i podajemy.

Poznaj podobne przepisy

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (6)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy
BOSS75 10.02.2017 18:17
samo zdrowie
gusia1000 01.01.2017 23:12
Bardzo zdrowy.
jan_mag 19.12.2016 11:37
Daje moc :)
adelajda 19.12.2016 10:03
same witaminki
sezamek 19.12.2016 08:53
Bardzo pyszny :)
jagoda5913 19.12.2016 00:33
zdrowy koktajl

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat