Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Hummus z awokado

5.0
(12)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

Składniki na hummus

ciecierzyca 200 g
awokado 2-3 szt (małe)
ząbki czosnku 3 szt
tahini pasta sezamowa 4 łyżki
sok z limonki 1 szt
natka kolendry 1 garść
sól
Pieprz czarny mielony Prymat
oliwa 2 łyżki
woda zimna 80-100 ml

Składniki na tahini

ziarna sezamu 50 g
olej sezamowy 2 łyżki

Dodatkowo

sezam czarny 1 łyżka
natka kolendry do dekoracji

Przepis i sposób przygotowania na: Hummus z awokado

Przygotowanie tahini:
Sezam prażymy na rozgrzanej suchej patelni. Sezam musi być lśniący, delikatnie złoty ale nie brązowy bo pasta będzie miała gorzki smak. Uprażone ziarna przekładamy do miseczki – nie zostawiamy na patelni i odstawiamy żeby przestygły. Następnie sezam przesypujemy do elektrycznego młynka do mielenia kawy lub miski i miksujemy, co kilka sekund robiąc przerwę. Gdy pasta będzie już mała płynną konsystencję miksujemy ciągiem. Jeśli na początku miksowania mamy problem z rozdrobieniem ziaren można dodać 1-2 łyżki oleju sezamowego.

Przygotowanie hummusu z awokado:
Cieciorkę zalewamy wodą i odstawiamy na całą noc. Następnego dnia odlewamy wodę i ponownie zalewamy ciecierzycę wodą (można dodać ok. 1 łyżki soli) i gotujemy do miękkości ok. 45-60 minut. Ugotowaną cieciorkę przesypuję na sito i jeszcze ciepłą obieramy ze skórki. W misie robota umieszczamy cieciorkę, obrane awokado, dodajemy tahini, kolendrę, przeciśnięte przez praskę ząbki czosnku, wodę i sok z limonki. Wszystkie składniki dokładnie miksujemy. Pasta musi być gładka i jednolita. Jeśli okażę się zbyt gęsta, można dodać jeszcze odrobinę wody. Całość doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Jeszcze raz miksujemy.

Hummus podajemy z dodatkiem oliwy z oliwek, możemy udekorować świeżą kolendrą i sezamem.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Patrycja33 18.09.2016 19:23
super przepis, moje smaki :-) ale takiego humusu jeszcze nie jadlam
IKrakowianka 14.06.2016 10:17
rewelacja!!
Krystyna32 14.06.2016 09:15
wygląda pysznie
sezamek 13.06.2016 23:10
Wygląda bosko
Monika-twin 13.06.2016 22:34
Rewelacja pomysł.
Barbara13 13.06.2016 22:09
pysznie się zapowiada a prezentuje wyśmienicie
Wiktoria29 13.06.2016 21:41
Na pewno smaczny
Kolorowa 13.06.2016 18:56
Super humus !
2milutka 13.06.2016 18:23
ooo super przepis :)
cukiereczek 13.06.2016 17:09
rewelacyjny przepis
ilka01 13.06.2016 12:15
super przepis :)
Habibi 13.06.2016 12:00
bardzo apetyczny :)
Ola1984 13.06.2016 11:16
Pyszny i bardzo ciekawy pomysł na hummus.
Mniam 13.06.2016 10:41
Pyszności taki hummus :)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak