Grillowany kurczak z warzywnym spaghetti i sezamem

Czas przygotowania:
15 min

Ilość porcji:
1 - 2

Kalkulator jednostek
×

kostka

kg

g

gramów

mała łyż.

dużej łyż.

duża łyż.

ml

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • filet z kurczaka

    300 g
  • papryka czerwona

    1 szt
  • cukinia

    1 szt
  • marchew

    1 szt
  • sezam

    do smaku
  • sól

    do smaku
  • masło

    1 łyżka
  • oliwa

    2 łyżki
  • Pieprz czarny mielony Prymat

    do smaku
Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Filet z kurczaka oczyszczamy doprawiamy solą ,pieprzem i smażymy na patelni grillowej z łyżką oliwy. Warzywa myjemy , marchew dodatkowo obieramy. Wszystkie warzywa kroimy wzdłuż na ok 2-3 milimetrowe plastry,a następnie ponownie kroimy wzdłuż tak aby powstały nam długie nitki niczym spaghetti. Warzywa podsmażamy na patelni z łyżką oliwy zaczynając od papryki i marchwi. Gdy lekko zmiękną dodajemy cukinię chwilę podsmażamy aby warzywa nie straciły swojej chrupkości. Na koniec dodajemy łyżkę masła , prażony sezam i doprawiamy solą i pieprzem.

Poznaj podobne przepisy

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (2)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy
Róża1 09.09.2013 11:25
poezja to Twoje danie:-)
kokoszka 18.03.2013 18:53
świetna propozycja

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat