Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Grillowany kurczak w gęstym sosie chili z dodatkiem pietruszki i kolendry

5.0
(13)
Czas
Czas: 45 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Niezwykle sycący grillowany kurczak z dodatkiem gęstego sosu chili w towarzystwie bomby witaminowej z pietruszki i kolendry. Idealny na obiad dla całej rodziny ale też na lunch do pracy. Dodatek nasion dyni nada smaku ale również wzbogaci nasze danie o wiele cennych witamin i minerałów.

Składniki:

Składniki:

nasiona dyni 250 g
bulion warzywny Kucharek 0,3 litra
pomidory 8 sztuk
cebula posiekana 1
czosnek 2 ząbki
papryczka chilli 3 sztuki
sól szczypta
Pieprz czarny mielony Prymat szczypta
pietruszka 1 pęczek
kolendra 1 pęczek
piersi z kurczaka 600 g
oliwa
bulion warzywny Kucharek

Przepis i sposób przygotowania na: Grillowany kurczak w gęstym sosie chili z dodatkiem pietruszki i kolendry

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

 

1. Nasiona podpiekamy na patelni z 1 łyżeczką oliwy z oliwek na średnim ogniu przez 2 minuty, cały czas mieszając. Następnie miksujemy je w blenderze z filiżanką bulionu Kucharek na kremową konsystencję. Wkładamy je do miski i odstawiamy.

2. Następnie podpiekamy całe pomidory na patelni wraz z kawałkami cebuli, ząbkami czosnku i całymi papryczkami chili, aż się zrumienią.

3. W wypłukanym blenderze miksujemy połowę pomidorów z połową pietruszki
i połową kolendry z filiżanką bulionu Kucharek, aż dobrze się połączą. Powtarzamy tę czynność z drugą połową tych samych składników.

4. Przekładamy puree z nasion do rondla i gotujemy na średnim ogniu, lekko mieszamy, a po minucie dodajemy puree warzywne.

5. Dodajemy sól do smaku i bulion w razie potrzeby. Umieszczamy mieszaninę na patelni. Przykrywamy i gotujemy na małym ogniu,

6. Kurczaka kroimy na mniejsze kawałki i grillujemy na patelni, po 2 minuty z każdej strony.

7. Dodajemy kawałki kurczaka do sosu i gotujemy jeszcze przez 5 minut, aż kurczak będzie całkowicie ugotowany.

8. Przekładamy na talerz, dekorujemy nasionami dyni. Smacznego.

 

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak