Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

fit omlet białkowy z hummusem

2.0
(1)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

omlet

białko 3 szt
jajko 1 szt
mąka kokosowa 1 łyżka
ekstrakt waniliowy 1/2 łyżeczki
ksylitol 1 łyzka

dodatki

pasta z cieciorki: -hummus 2 łyżki
granat 1 garść
tahini pasta sezamowa 1 łyżka
cukier waniliowy 1 łyżeczka
olej kokosowy 1 łyżka

Porada

Omlet można polać syropem klonowym, syropem z agawy lub miodem

Przepis i sposób przygotowania na: fit omlet białkowy z hummusem

Białka ubić ze szczypta soli i cukrem, gdy piana będzie sztywna dodać jajko i ubić chwilę, wsypać mąkę i wlać ekstrakt, przemieszać. Rozgrzać olej kokosowy na małej patelni, wlać omlet i smażyc z obu stron aż do zrumienienia. Podawac posypanego cukrem, posmarowanego hummusem, polanego tahina i posypanego granatem

UŻYJ W PRZEPISIE

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak