Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Fit deser szarlotka-kiwi

Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.
Jak dla mnie rewelacyjne połączenie smaków. Na dnie słodki mus jabłkowy z cynamonem, następnie płatki migdałowe, kawałki kiwi i orzechy włoskie. Na samej górze pianka z banana i kiwi z nasionami chia. Czy nie brzmi niebiańsko? A najważniejsze to to, że jest to deser w 100% legalny i zdrowy!

Składniki:

Składniki:

jabłka 2 sztuki
cynamon 0.25 łyżeczki
sok z cytryny 1 łyżeczka
płatki migdałowe 1 garść
kiwi 2 sztuki
orzechy włoskie 5
banan 1 sztuka
jogurt naturalny 190 gramów
nasiona chia 2 łyżki

Przepis i sposób przygotowania na: Fit deser szarlotka-kiwi

Jabłka dokładnie obieramy i przekładamy do blendera. Wsypujemy cynamon i wlewamy sok z cytryny. Całość blendujemy na gładki mus. Jabłka dzielimy na dwie porcje i przekładamy do słoiczków.

Na warstwie jabłkowej wykładamy płatki migdałowe, obrane i pokrojone jedno kiwi, orzechy laskowe. Drugie kiwi oraz banana miksujemy na gładki krem z jogurtem naturalnym.

Wsypujemy nasiona chia, odstawiamy na 15-20 minut aż masa delikatnie zgęstnieje.

Na końcu delikatnie przekładamy masę do słoiczków, górę obsypujemy płatkami migdałowymi. Deser chłodzimy w lodówce.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak