Przepis i sposób przygotowania na: Filet z kurczaka w ziołach i przyprawach
Kroki postępowania
1
Przygotować wszystkie składniki. Fileta z kurczaka umyć osuszyć .
Można ponacinać lub ponakłuwać mięso.
Można ponacinać lub ponakłuwać mięso.
2
Natrzeć papryką słodką czerwoną z obu stron.
3
Posypać pieprzem ,ziołami prowansalskimi , majerankiem, tymiankiem , kardamonem ,oregano ,bazylią .
4
Natrzeć przeciśniętym przez praskę ząbkiem czosnku .
5
Polać oliwa z oliwek lub olejem rzepakowym.
6
Odłożyć na noc do lodówki aby się zamarynowało mięso.
7
Mięso wyjąć z lodówki wcześniej około 30 minut. Ułożyć w naczyniu do gotowania na parze i gotować około 20 do 25 minut.
Ostudzone można kroić na kanapki lub podawać jako dodatek do obiadu.
Ostudzone można kroić na kanapki lub podawać jako dodatek do obiadu.
