Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Filet z fetą i szpinakiem

4.0
(22)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

filet z kurczaka 3
ser feta 270 g
szpinak świeży 2 garście
Panierka:
Paluszki solone 25 g
DODATKOWO:
jajko 2
sól do smaku
mąka do obtaczania
olej do smażenia
płatki kukurydziane 75 g
do panierki:
orzechy laskowe 1 mielone
paluszki chlebowe 25 czosnkowe

Przepis i sposób przygotowania na: Filet z fetą i szpinakiem

Kroki postępowania

1
Filety ( u mnie z polędwiczkami ) umyć, osuszyć, odciąć polędwiczki ( ja je także usmażyłam ale tylko panierowane ) i lekko posolić. W filetach naciąć kieszenie. Do miski włożyć ser feta, posiekany ( umyty i osuszony ) szpinak, dodać pieprz do smaku i wymieszać nadzienie. Gotowym farszem napełnić kieszonki filetów. W rozdrabniaczu zmiksować płatki i oba rodzaje paluszków. Wsypać do miski, dodać orzechy i wymieszać. Jajka rozbełtać w drugim naczyniu, posolić i popieprzyć.
Krok 1 - Filet z fetą i szpinakiem foto
2
Na talerz wysypać trochę mąki do obtaczania. Na patelni rozgrzać olej. Każdy filet obtaczać w mace, potem zanurzać w jajku i panierować w przygotowanej panierce.
Krok 2 - Filet z fetą i szpinakiem foto
3
Smażyć po kilka minut z każdej strony. Po usmażeniu odsączyć z nadmiaru tłuszczu na ręczniku papierowym. Na koniec polędwiczki obtoczyć w mące, potem w jajku i panierować po czym usmażyć. ( mój młodszy synek nie lubi faszerowanych mięs, więc takie polędwiczki były dla Niego ).
Krok 3 - Filet z fetą i szpinakiem foto
4
Smacznego.
Krok 4 - Filet z fetą i szpinakiem foto

UŻYJ W PRZEPISIE

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

ilka01 26.05.2015 22:27
super przepis :)
ZEWA 21.02.2014 09:26
Są pyszne, polecam :)
norweska20 21.02.2014 08:50
moje smaki-pycha
GOSIA18 11.01.2014 16:17
Przepięknie się prezentuje.
ssylwiaa 11.01.2014 16:02
moje smaki, zdecydowanie ;)
natalia.doradca 11.01.2014 11:20
Pyszny filet :) świetne dodatki:)
Kuchenka 11.01.2014 11:14
aż ślinka cieknie
cukiereczek 11.01.2014 08:18
szybkie danie i bardzo smaczne
malaczarna23 10.01.2014 22:41
super smaki:) zjadłabym:)
Magda24 10.01.2014 22:37
zapowiada się apetycznie
Agata3 10.01.2014 22:25
Bardzo lubię takie fileciki;)
Barbara13 10.01.2014 22:12
Moje smaki :) Bardzo lubię to polączenie:)
Gabi44 10.01.2014 22:04
Lubię taki układ,pyszny.
treonina 10.01.2014 21:55
świetnie wygląda a pewnie jeszcze lepiej samkuje!
halina17 10.01.2014 21:37
Dobry filet.
Joannasz3190 10.01.2014 21:01
Moje smaki :)
wyattearp 10.01.2014 21:01
fajnie wyglądają
iwi 10.01.2014 20:58
Pyszny filet
Megg 10.01.2014 20:46
przepysznie!!!
Monika-twin 10.01.2014 20:46
super przepis
krystyna330 10.01.2014 20:41
ale pyszności

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak