Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Filet wieprzowy dla odchudzających się

2.0
(0)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

fasola szparagowa 15 dag
pomidory 4 sztuki
rosół 3/4 szklanki
olej 1 łyżka
Liść laurowy suszony Prymat 2 listki
Zasmażka: 1 łyżeczka
sól
pieprz
wieprzowina 15 (chuda)

Przepis i sposób przygotowania na: Filet wieprzowy dla odchudzających się

Fasolkę umyć, oczyścić, pociąć na kawałki, gotować ok. 15 min ¡^ w osolonej wodzie, osączyć. Pomidory umyć, pokroić w niezbyt duże cząstki. Mięso umyć, osuszyć, najpierw pokroić w poprzek włókien na plastry, potem w wąskie paski. Olej rozgrzać na patelni, obsmażyć mięso, mieszając. Rosół wlać do rondla, wrzucić listki laurowe i fasolkę, dusićprzez 10 min. Dołożyć pomidory i mięso. Przyprawić do smaku pieprzem i solą, dusić jeszcze przez 5 min. Wyjąć listki laurowe, dodać za-smazkę, zagotować. Podawać z ziemniakami gotowanymi w mundurkach, posypanymi szczypiorkiem.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak