Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Duszone warzywa z ryżem

2.0
(0)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

ryż
pierś z kurczaka
olej
sól i pieprz
Majeranek suszony Prymat
oregano
Papryka słodka mielona Prymat
Kucharek przyprawa uniwersalna
marchew
fasolka szparagowa
papryka
brokuł
kukurydza w puszce
ziemniaki
cebula

Porada

Polecam wszystkim wykonanie swoich warzyw mrożonych, które będzie można wyjąc z zamrażalnika i wykorzystać do obiadu. ( na zdjęciach są warzywa na patelnię, które też polecam leniuchom ; )

Przepis i sposób przygotowania na: Duszone warzywa z ryżem

Kroki postępowania

1
Posól i zagotuj wodę!
Krok 1 - Duszone warzywa z ryżem  foto
2
Do gotującej się wody włóż ryż.
Krok 2 - Duszone warzywa z ryżem  foto
3
Umyj i oczyść pierś.
Krok 3 - Duszone warzywa z ryżem  foto
4
Pierś pokrój na małe kawałeczki.
Krok 4 - Duszone warzywa z ryżem  foto
5
Na patelni podsmażaj pierś na odrobinie oleju.
Krok 5 - Duszone warzywa z ryżem  foto
6
Do całego dania dodaj przyprawy. Ja używam ich dużo, w niewielkich ilościach żeby wydobyć jak najlepszy smak, jednak trzeba uważać żeby nie przedobrzyć.
Krok 6 - Duszone warzywa z ryżem  foto
7
Warzywa należy wcześniej delikatnie podgotować i wtedy krócej będzie trzeba je dusić na patelni.
Krok 7 - Duszone warzywa z ryżem  foto
8
Ziemniaki w plastrach podmarzamy na osobnej patelni.
Krok 8 - Duszone warzywa z ryżem  foto
9
Warzywa nakładamy na talerz i możemy je polać sosem lub podać je bez dodatków.
Krok 9 - Duszone warzywa z ryżem  foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Motorek 21.03.2015 06:44
smaczne i zdrowe
misia53 20.03.2015 22:11
lekkie i smaczne danie

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak