Duszone warzywa z ryżem

Czas przygotowania:
30 min

Ilość porcji:
1 - 2

Kalkulator jednostek
×

kostka

kg

g

gramów

dużej łyż.

mała łyż.

duża łyż.

ml

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • ryż

  • pierś z kurczaka

  • olej

  • sól i pieprz

  • majeranek Prymat

  • oregano

  • papryka słodka mielona

  • Kucharek przyprawa uniwersalna

  • marchew

  • fasolka szparagowa

  • papryka

  • brokuł

  • kukurydza w puszce

  • ziemniaki

  • cebula

Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Kroki postępowania

Krok 1 - Duszone warzywa z ryżem  foto
Posól i zagotuj wodę!
Krok 2 - Duszone warzywa z ryżem  foto
Do gotującej się wody włóż ryż.
Krok 3 - Duszone warzywa z ryżem  foto
Umyj i oczyść pierś.
Krok 4 - Duszone warzywa z ryżem  foto
Pierś pokrój na małe kawałeczki.
Krok 5 - Duszone warzywa z ryżem  foto
Na patelni podsmażaj pierś na odrobinie oleju.
Krok 6 - Duszone warzywa z ryżem  foto
Do całego dania dodaj przyprawy. Ja używam ich dużo, w niewielkich ilościach żeby wydobyć jak najlepszy smak, jednak trzeba uważać żeby nie przedobrzyć.
Krok 7 - Duszone warzywa z ryżem  foto
Warzywa należy wcześniej delikatnie podgotować i wtedy krócej będzie trzeba je dusić na patelni.
Krok 8 - Duszone warzywa z ryżem  foto
Ziemniaki w plastrach podmarzamy na osobnej patelni.
Krok 9 - Duszone warzywa z ryżem  foto
Warzywa nakładamy na talerz i możemy je polać sosem lub podać je bez dodatków.
mamyprzepis
Polecam wszystkim wykonanie swoich warzyw mrożonych, które będzie można wyjąc z zamrażalnika i wykorzystać do obiadu. ( na zdjęciach są warzywa na patelnię, które też polecam leniuchom ; )

Poznaj podobne przepisy

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (2)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy
Motorek 21.03.2015 06:44
smaczne i zdrowe
misia53 20.03.2015 22:11
lekkie i smaczne danie

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat