Składniki
Kalkulator jednostek
×
kg
kostka
g
gramów
mała łyż.
gniazd
gniazda
mała puszka
duża łyż.
ml
dużej łyż.
łyżeczka
łyżka
szklanka
-
ryż
-
pierś z kurczaka
-
olej
-
sól i pieprz
-
Majeranek suszony Prymat
-
oregano
-
Papryka słodka mielona Prymat
-
Kucharek przyprawa uniwersalna
-
marchew
-
fasolka szparagowa
-
papryka
-
brokuł
-
kukurydza w puszce
-
ziemniaki
-
cebula
Przepis i sposób przygotowania Duszone warzywa z ryżem
Kroki postępowania
Posól i zagotuj wodę!
Do gotującej się wody włóż ryż.
Umyj i oczyść pierś.
Pierś pokrój na małe kawałeczki.
Na patelni podsmażaj pierś na odrobinie oleju.
Do całego dania dodaj przyprawy. Ja używam ich dużo, w niewielkich ilościach żeby wydobyć jak najlepszy smak, jednak trzeba uważać żeby nie przedobrzyć.
Warzywa należy wcześniej delikatnie podgotować i wtedy krócej będzie trzeba je dusić na patelni.
Ziemniaki w plastrach podmarzamy na osobnej patelni.
Warzywa nakładamy na talerz i możemy je polać sosem lub podać je bez dodatków.
Polecam wszystkim wykonanie swoich warzyw mrożonych, które będzie można wyjąc z zamrażalnika i wykorzystać do obiadu. ( na zdjęciach są warzywa na patelnię, które też polecam leniuchom ; )
Komentarze (2)