dla odchudzajacych

kalafior oczysci z lisci i głombu caly kalafior wlozyc rózyczkami do dołu do garnka z osolona zimna woda w osobnym garku zagotowac litr wody z dodatkiem soku cytrynowego i przełozyc kalafior tak gotowac przez 30 min ugotowany i osonczony kalafor wstawic w cieple miejsce . w wodzie po kalafiorze rozpuscic pół kostki bólionu w malym naczyniu roztopic masło wsypac make zasmarzyc na jasno zółty kolor taka zasmarzke rozprowadzic goracym bulionem dodac smietane posolic wymieszac z zielenina kalafior ulozyc na półmisku i polac ziolowym sosem