Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Dietetyczny omlet

2.0
(5)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

jajko 2 sztuki
mąka pszenna 1 łyżka
pomidor 1 sztuka
sól i pieprz

Przepis i sposób przygotowania na: Dietetyczny omlet

Kroki postępowania

1
Pomidora sparz i obierz ze skórki.Pokrój w kostkę.Patelnię teflonową rozgrzej i wrzuć pomidora.Smaż chwilkę aby nadmiar wody odparował.
Krok 1 - Dietetyczny omlet foto
2
Jajko roztrzep z solą i pieprzem.Dodaj mąkę i wymieszaj aby nie było grudek.
Krok 2 - Dietetyczny omlet foto
3
Pomidora zalej roztrzepanym jajkiem.
Krok 3 - Dietetyczny omlet foto
4
Smaż 2-3 minuty aż wierzch omleta będzie ścięty.Możesz posypać natką pietruszki.
Krok 4 - Dietetyczny omlet foto

UŻYJ W PRZEPISIE

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Aleksandra/Olcia 20.07.2015 15:22
tak jak lubię super
Pani Domu 31.01.2015 10:19
apetyczny omlet
Iwona32 02.01.2015 17:36
uwielbiam takie coś :)
Margo1 02.01.2015 10:21
nie robiłam takiego jeszcze
bhb8 16.09.2014 10:48
lubię omlety :)
Futka 16.09.2014 10:18
Świetny pomysł - pychota! :)
Konczi 16.09.2014 08:51
Jest dietetycznie i smacznie :)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak