Przepis i sposób przygotowania na: Fit kotlety mielone
Jak przygotować fit kotlety mielone? To banalnie proste! Zdecydowanie tutaj postaw na chude mięso drobiowe. Następnie zrezygnuj ze smażenia kotletów. Fit kotlety mielony najlepiej upiec w piekarniku.
1. Do mięsa wbijamy jajko, dodajemy otręby.
2. Doprawiamy solą i pieprzem.
3. Całość dokładnie mieszamy i formujemy kotleciki.
4. Zamiast smażenia na patelni - usmaż fit kolety mielone w piekarniku. Temperatura ok. 180 stopni, ok. 30-35 minut. W trakcie smażenia warto kontrolować zarumienienie kotletów, a przed wyjęciem sprawdzić czy są odpowiednio upieczone.
