Dietetyczne danie-piersi z kurczaka w jogurtowej marynacie.

Czas przygotowania:
15 min

Ilość porcji:
1 - 2

Kalkulator jednostek
×

kostka

kg

g

gramów

dużej łyż.

mała łyż.

duża łyż.

ml

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • filety z kurczaka

  • sól czosnkowa

Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Kroki postępowania

Krok 1 - Dietetyczne danie-piersi z kurczaka w jogurtowej marynacie. foto
Filet z piersi posypuję solą czosnkową i pieprzem. Jogurt naturalny z zerową zawartością tłuszczu mieszam również z przyprawami i zalewam nim mięso. Odstawiam na noc do lodówki.
Krok 2 - Dietetyczne danie-piersi z kurczaka w jogurtowej marynacie. foto
Następnie zawijam w folię aluminiową i wstawiam do nagrzanego piekarnika na 30-40 minut.
Krok 3 - Dietetyczne danie-piersi z kurczaka w jogurtowej marynacie. foto
5 minut przed końcem odwijam folię (by odparowała woda) i zapiekam nadal w piekarniku.
Krok 4 - Dietetyczne danie-piersi z kurczaka w jogurtowej marynacie. foto
Ja zjadam takie mięsko z surówką lub lekką mizerią. Smacznego:)

Poznaj podobne przepisy

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (4)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy
Pauluss 19.03.2013 15:19
bardzo bardzo smaczne ;)
pacpaw 20.07.2012 19:58
znakomite danie
Justyna/Dzastus 08.07.2012 10:17
ciekawy.
romanrafal 24.02.2012 12:59
podoba mi się

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat