Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Dietetyczne Ciasteczka owsiane z gruszką (bez mleka, bez masła, bez tłuszczu )

3.0
(19)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 5+ os.

Składniki:

płatki owsiane 2 szkl
mąka owsiana 1 szkl
jajko 1
proszek do pieczenia bezglutenowy 1 łyżeczka
gruszki 2 sztuki
sezam 2 łyżki
siemię lniane 2 łyżki
wiórki kokosowe 2 łyżki
słonecznik łuskany 2 łyżki
pestki dyni 2 łyżki
czekolada gorzka 50 g

Porada

Do ciastek można dodać również szczyptę cynamonu, kardamonu lub przyprawy korzennej.

Przepis i sposób przygotowania na: Dietetyczne Ciasteczka owsiane z gruszką (bez mleka, bez masła, bez tłuszczu )

Wszystkie suche składniki mieszamy w misce. Gruszki myjemy, obieramy i ścieramy na tarce o drobnych oczkach. Mus gruszkowy i jajko dodajemy do miski z suchymi składnikami. Gorzką czekoladę siekamy i dodajemy do masy. Miskę z masą odstawiamy na 30 min. Po tym czasie z masy formujemy kulki. Można delikatnie podsypać mąką owsianą jeśli masa jest nadal zbyt mokra. Kulki przekładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i "rozpłaszczamy" je wnętrzem dłoni. Ciastka pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180 C przez 20-25 min.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Stenka 17.01.2016 08:24
smaczne i zdrowe
W poszukiwaniu inspiracji 17.10.2015 18:13
Bardzo kuszące :)
Alex_M 17.10.2015 10:51
fajne ciacha
bietka 17.10.2015 07:46
Takie ciasteczka mogłabym jeść codziennie:)
MałaMi89 16.10.2015 23:01
O jakie fajne :) piekłam ciastka owsiane, ale nie aż tak odchudzone :)))
Bernadeta1 16.10.2015 22:23
na pewno smaczne a dietetyczne
Ada-Gaba 16.10.2015 21:21
zdrowe i smaczne
kloruś 16.10.2015 19:44
chętnie bym skosztowała.... fantastyczne zdjęcia!
Konczi 16.10.2015 18:31
wyglądają super
patryska76 16.10.2015 18:03
znakomite ciasteczka! :)
kasienka23 16.10.2015 17:06
wyglądają na zdrowe, pycha!
Wiktoria29 16.10.2015 16:07
super, chętnie wypróbuję ten przepis
Czarnula666 16.10.2015 15:53
Super ciasteczka! smaczne i zdrowe :-)
agaK. 16.10.2015 15:11
Bardzo fajne, chyba zrobię takie i będę dawała synowi do przedszkola:)
aginaa 16.10.2015 14:56
ale smaczne ciasteczka
Monika-twin 16.10.2015 14:56
ale bym sobie zjadła do kawki, pycha!
Agnieszka-87-25 16.10.2015 14:37
zdrowe ciasteczka
Renata9 16.10.2015 14:19
Świetne ciasteczka :-)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak