Name: Deser z mango, kiwi i borówkami
Total time: 15 min
Yield: 1 - 2
Cuisine: Dieta dla aktywnych
Ingredients: mango 1 sztuka; jogurt naturalny 150 gramów; mięta 1 gałązka; serek mascarpone 50 gramów; borówki 0.75 szklanki; kiwi zółte 2 sztuki; erytrytol 2 łyżeczki

Deser z mango, kiwi i borówkami

Futka

5.0

(114)

Czas: 15 min

Ilość porcji: 1 - 2 os.

Pyszny, lekki i banalnie prosty w przygotowaniu szybki deser owocowy z mango, borówkami oraz złotym kiwi. Możemy serwować go jako energetyczne śniadanie, zdrowy deser lub przekąskę w ciągu dnia.

Przepis sprawdzony
przez Doradcę Smaku

Składniki:

SKŁADNIKI

mango	1 sztuka
kiwi zółte	2 sztuki
borówki	0.75 szklanki
jogurt naturalny	150 gramów
serek mascarpone	50 gramów
erytrytol	2 łyżeczki
mięta	1 gałązka

Porada

* Do przygotowania deseru możemy też użyć gotowej pulpy z mango (ok. 200 g). ** Najlepiej sprawdzi się cukier puder z erytrytolu. Przygotujemy go mieląc erytrytol w młynku do kawy. Do słodzenia możemy użyć także ksylitolu, miodu lub innego ulubionego słodzidła. Przy bardzo słodkim mango możemy całkowicie zrezygnować z dosładzania deseru.

Przepis i sposób przygotowania na: Deser z mango, kiwi i borówkami

Przepis na:

szybki deser
słodką przekąskę
zdrowe śniadanie

KROK 1. Mango obieramy i pozbawiamy pestki, a pozostały miąższ miksujemy na jednolity i gładki mus*. Do zmiksowanego mango dodajemy jogurt naturalny, serek mascarpone oraz erytrytol** i energicznie mieszamy.

KROK 2. Powstałą masę przekładamy do szklanek lub pucharków, a na niej układamy borówki oraz pokrojone na kawałki kiwi. Deser schładzamy w lodówce i dekorujemy listkami świeżej mięty.

Szybki deser z mango, borówkami i złotym kiwi najlepiej podawać schłodzony. Taka owocowa przekąska przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom słodkości.