Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Cytrynowy mintaj z chińszczyzną

Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

filety z mintaja 500 g
chińska mieszanka warzywna 200 g
Przyprawa do ryb i owoców morza Prymat
sok z cytryny
Pieprz cytrynowy mielony Prymat
sól do smaku
Liść lubczyku suszony Prymat
jajko 1 szt
Bułka tarta klasyczna Prymat
olej do smażenia
ryż 250 g
różyczki brokuła do dekoracji

Przepis i sposób przygotowania na: Cytrynowy mintaj z chińszczyzną

Kroki postępowania

1
Rybę przyprawiamy przyprawą do ryb, sokiem z cytryny, solą, lubczykiem oraz pieprzem cytrynowym.
Krok 1 - Cytrynowy mintaj z chińszczyzną foto
2
W jednej miseczce rozrabiamy jajko, w drugiej bułkę tartą. Mintaja obtaczamy w jajku, następnie w bułce tartej.
Krok 2 - Cytrynowy mintaj z chińszczyzną foto
3
Rybę smażymy na rozgrzanej patelni. Po usmażeniu ryb na tej samej patelni podsmażamy chińską mieszankę warzywną. Ryż i brokuł gotujemy w delikatnie osolonej wodzie do miękkości.
Krok 3 - Cytrynowy mintaj z chińszczyzną foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak